Vertikale Maus / Vertikalmaus – Ratgeber + 10 Empfehlungen

Eine vertikale Maus bringt die Hand und den Arm in eine neutrale Haltung, den sogenannten Handschüttelgriff. Die Hand wird dabei bis zu einem Winkel von 90° aus der Horizontalen aufgestellt. Da die Muskelaktivität in dieser Position im Vergleich zu derer bei einer Standardmaus nachweislich geringer ist, können sich Beschwerden im Arm relativ schnell bessern.

Studien weisen darauf hin, dass der Einsatz einer Vertikalmaus wesentlich vor der Entstehung eines Karpaltunnelsyndroms oder RSI-Syndroms schützen kann.

Hier erfährst du alles Wissenswerte über die meistverkaufte ergonomische Maus. Wie funktioniert sie? Wo liegen ihre Stärken und Schwächen? Außerdem 10 Empfehlungen für hochwertige und günstige Vertikalmäuse.

Vertikale Maus/ Vertikalmaus (Evoluent Vertical Mouse 4)
Vertikale Maus/ Vertikalmaus – Die Evoluent Vertical Mouse 4 war meine erste dieser Art. Und noch immer bin ich begeistert von ihrer ergonomischen Form, die bis heute fast kein anderes Modell so gut hinbekommen hat.

Vertikale Maus – Empfehlungen 2024

Hochwertige Vertikalmaus

Es gibt mittlerweile zahlreiche Anbieter und noch mehr Ausführungen einer vertikalen Maus. Ich empfehle, auf Qualität zu achten. Denn diese ist im direkten Vergleich definitiv spürbar. Nicht nur in der Verarbeitung, sondern vor allem auch in der Ergonomie.

Hersteller wie Evoluent oder Logitech investieren in Forschung und Entwicklung. Dies garantiert zwar nicht für jedermann/ jederfrau einen positiven Nutzen. Durchgeführte Studien und zahlreiche Tests an Probanden zeigen jedoch, dass ein solcher in den meisten Fällen nachgewiesen wurde.

Logitech MX Vertical

Die kabellose Logitech MX Vertical (Test) ist eine der hochwertigsten ihrer Art. Und das ist nicht nur auf ihr stylisches Design bezogen. Auch bei den inneren Werten hat sich der Hersteller einiges überlegt.

Die vertikale Maus hat einen Aufstellwinkel von 57°. In dieser Händedruck-Position soll laut Logitech eine um 10% geringere Muskelaktivität stattfinden (im Vergleich zur herkömmlichen Maus). Außerdem kann die Mausbewegung aufgrund des hochpräzisen Sensors (4000 DPI) um bis zu das 4-fache reduziert werden. Wer die Logitech Options Software nutzt, kann die MX Vertical auf bis zu drei Computern gleichzeitig nutzen (Easy Switch und Flow-fähig). In der App können auch die Tasten individuell belegt werden.

Hinweis: Mittlerweile gibt es ein weiteres Modell. Die Logitech Lift*. Diese soll die bisherige MX Vertical aber nicht ersetzen, sondern eher ergänzen. Beide haben eine ähnliche Ausstattung. Wichtigstes Unterscheidungsmerkmal ist die Größe. Denn die Lift ist für Menschen mit kleinen bis mittelgroßen Händen geeignet – die MX Vertical hingegen für mittelgroße bis große Hände. Außerdem hast du bei der Logitech Lift die Wahl zwischen Schwarz, Rosa und Weiß. Und, für viele wahrscheinlich noch wichtiger, zwischen einer Version für Rechts als auch für Linkshänder.

CHERRY SLIDEPAD ERGO Im Einsatz mit vertikaler Maus
Es ist nicht zwingend notwendig, aber ich nutze die Logitech MX Vertical gerne in Kombination mit dem CHERRY SLIDEPAD ERGO (Test). Der Griff zur Maus fühlt sich so noch angenehmer an. Aber auch ohne Auflage ist die Maus eine Wohltat für die Maushand bzw. den Mausarm.

Evoluent Vertical Mouse 4

Sie war eine der ersten Vertikalmäuse auf dem Markt. Obwohl es nun schon über 10 Jahre her sind, als ich die Evoluent Vertical Mouse 4 (Test) gekauft habe, zählt sie für mich noch heute zu einer der besten ergonomischen Mäuse. Denn ihre anatomisch geformte Oberfläche ist besonders gut gestaltet – viele vergleichbare Modelle konnten diese bis heute nicht ähnlich gut nachahmen.

Die Vertical Mouse der 4. Generation hat 6 individuell programmierbare Tasten, die sehr gut zu erreichen und leicht zu klicken sind. Sie ist in mehreren Versionen (kabellos, kabelgebunden, für Rechts- und Linkshänder, große und kleine Hände) erhältlich.

Meine Empfehlung

Evoluent Vertical Mouse D

Sie ist die aktuellste im Bunde der Evoluent-Serie. Ihre äußere Form ist jedoch sehr ähnlich wie die der VM4. Die zwei größten Unterschiede ist die etwas längere Lippe, die verhindert, dass der kleine Finger zu sehr auf der Tischoberfläche reibt. Außerdem ist die Vertical Mouse D die erste Maus mit vertieften Tasten. In den Rillen können die Fingerspitzen ruhen. Dadurch werden ein besserer Griff sowie leichtere Klicks gewährleistet.

Ansonsten ist die Vertical Mouse der 6. Generation mit denselben Funktionen ausgestattet. Erwähnenswert ist, dass sie in drei Größen, sowohl kabelgebunden als auch kabellos, erhältlich ist.

Da die Vertikalmäuse von Evoluent schon länger auf dem Markt sind, werden sie nicht immer in jedem Onlineshop als verfügbar angezeigt. Entweder du schaust also nach einer guten Gebrauchten. Oder du checkst die Verfügbarkeit bei Conrad Electronic – einen Shop, den ich neben Amazon ebenfalls empfehlen kann (wo es sogar oft bessere Angebote gibt):

Logitech oder Evoluent?

Zuallererst einmal: beide Vertikalmäuse sind sehr gut. Der Unterschied liegt vor allem in der jeweiligen Form (wie du auch im folgenden Bild siehst) – und bedingt auch in den Funktionen.

Ich persönlich finde auch heute noch die anatomisch sehr gelungene Oberfläche der EVM4 als eine der besten aller hier vorgestellten Mäuse (dies gilt übrigens auch für die Evoluent Vertical Mouse D). Außerdem überzeugt mich die Lage der Daumentasten. Keine andere ist so angenehm in der Bedienung.

Die Logitech MX Vertical wiederum kann mit ihren individuellen Funktionen glänzen. Insbesondere, wenn du sie in Verbindung mit einer ergonomischen Tastatur vom selben Hersteller nutzt.

Vergleich: Logitech MX Vertical – Evoluent Vertical Mouse 4
Vergleich: links die Logitech MX Vertical, rechts die Evoluent Vertical Mouse 4.
Vergleich: Logitech MX Vertical vs. Evoluent Vertical Mouse 4
Und nochmal beide Vertikalmäuse von hinten mit Blick auf die Griff-/ Daumenmulden.

Contour Unimouse

Wenn du nicht so recht weißt, welcher Aufstellwinkel der für dich richtige ist, dann könnte die preisgekrönte Unimouse (Red Dot Deisgn Award 2018) interessant sein. Denn hier hast du die Möglichkeit, den Winkel zwischen 35 und 70 Grad indivudell an deine Bedürfnisse anzupassen. Sogar die speziell vorgesehene Daumenablage lässt sich in alle Richtungen anpassen – rein/ raus, auf/ ab, vorwärts/ rückwärts, Neigung und Drehung. Damit ist die Unimouse für viele unterschiedliche Handformen und -größen geeignet.

Die vertikale Maus besitzt 6 programmierbare Tasten. Sie ist sowohl für Rechts- als auch Linkshänder, kabelgebunden und kabellos erhältlich.

Individuelle Anpassung an die Hand

R-Go Break HE Mouse

Aktuell ist sie vor allem eine Empfehlung für Windows-Nutzer. Denn und MacOS kann sie leider nur mit den Minimalfunktionen einer Computermaus verwendet werden (die Vor- und Zurücktasten funktioneren hier nicht sinngemäß, womit man aber ggf. leben kann). Und dennoch zählt die R-Go Break HE Mouse (Test) ebenfalls zu einer der besten. Sie hat einen Aufstellwinkel von ca. 60-70°, große und leicht zu klickende Tasten und ist mit einer angenehmen Gehäuseoberfläche ausgestattet. Die Griffmulde für den Daumen ist mit Noppen bestückt.

Eine Besonderheit ist die Anti-RSI-Software. Die App erinnert einen am Desktop und über das farbig beleuchtete Logo direkt an der Maus, wann mal wieder eine Pause nötig wäre.

Hinweis: Die R-Go HE ohne die Pausensoftware ist auch für Linkshänder erhältlich.

Günstige Vertikalmaus

Es gibt auch die günstige vertikale Maus. Hier ist die Auswahl noch größer. Schaut man genauer hin, ähneln sich die Modelle von Hersteller zu Hersteller sehr. Meistens sind sie sogar zu fast 100% baugleich.

Die zahlreichen positiven Produktbewertungen zeigen, dass für ein gutes Produkt nicht immer viel Geld ausgegeben werden muss. Und trotzdem möchte ich hier nochmals auf eines hinweisen: Jede vertikale Maus ist besser als eine herkömmliche, horizontale Maus! Auch günstige Modelle haben ihre Daseinsberechtigung. Das heißt aber auch, dass irgendwo gespart werden muss.

Ich habe einige Produkte getestet. Dabei ist mir immer aufgefallen, dass die Ergonomie doch etwas leidet. Das betrifft zum einen die nicht immer gelungene ergonomische Oberflächenform. Zum anderen sind oft die Position der Tasten ungünstig gewählt oder die Klickkräfte spürbar höher als bei den oben vorgestellten, hochwertigeren Modellen. Wenn du damit leben kannst, dann möchte ich dir folgende Modelle empfehlen:

CSL – TM 137G und TM 137U

Schon etwas bewährter unter den günstigen Vertikalmäusen ist die CSL – TM 137G (Test). Sie wird kabellos, aber auch kabelgebunden angeboten. Mit Kabel hat den Vorteil, auf Batterien oder Akkus verzichten zu können – die Computermaus funktioniert immer.

Schlicht, einfach und funktional. Mehr muss über das Modell gar nicht gesagt werden. Doch: Sie war schon des Öfteren unter den Bestsellern ihrer Art.

Und übrigens: Die Anker 2.4G Wireless (Test), Thinkcase, Jelly Comb WGSB-014 sowie ECHTPower sind fast zu 100% baugleich.

Bestseller
Vergleich von drei vertikalen Computermäusen (CSL - TM137G, Thinkcase, Anker 2.4G Wireless)
Vergleich, von links nach rechts: CSL – TM137G, Thinkcase, Anker 2.4G Wireless

CSL Vertical Mouse Nr. 303581

Die vertikale Maus von CSL hat ein außergewöhnlich modernes, aber vor allem stylisches Kurven-Design. Wenn man genau hinschaut, ist sie wohl genau der Haltung der Hand beim Griff zur Maus nachempfunden.

Weshalb es das Modell in diese Liste gefunden hat, ist auch der Verbindungsmodi zu verdanken. Denn die Vertical Mouse ist in drei Varianten erhältlich. Zwei Geräte, die per Funk (Bluetooth 4.0 als auch über den mitgelieferten 2.4G USB Empfänger) mit dem Endgerät (PC, Mac oder Tablet) verbunden werden und ein kabelgebundenes Gerät.

CSL-Computer vertikale Funkmaus mit OLED-Display

Interessanter wird diese, hochwertigere vertikale Funkmaus von CSL-Computer. Denn sie ist mit Kailh-Tasten und einem integrierten Display ausgestattet. Und auch sie kann entweder per Bluetooth oder per USB-Dongle (2,4 GHz) mit dem entsprechenden Endgerät verbunden werden.

Auf dem OLED-Display werden die wichtigsten Informationen wie die eingestellte DPI-Zahl, der Verbindungsmodus oder der Akkustand in Prozent angezeigt. Hierüber ist es auch möglich, die fünf Funktionstasten direkt mit Shortcuts zu verknüpfen.

Perixx PERIMICE-713

Ein wieder einfacheres und gewohntes Design wurde bei der Perixx PERIMICE-713 gewählt. Auch sie ähnelt der CSL TM137 sehr. Die Abtastrate lässt sich aber über den DPI-Schalter noch um eine Stufe höher einstellen (1000/1500/2000).

Erwähnenswert ist, dass die PERIMICE auch für Linkshänder angeboten wird. Außerdem sind jeweils kabelgebundene Modelle erhältlich (PERIMICE-513).

Vertikale Gamingmaus

Und zuletzt darf auch eine vertikale Gamingmaus nicht fehlen. Da hier jedoch spezielle Anforderungen gestellt werden (hohe Auflösung, Gewichtstuning, usw.), fällt die Auswahl guter Produkte bisher leider noch nicht so groß aus wie oben.

Trust Gaming GXT 144 Rexx

Die GXT 144 Rexx ist speziell auf die Bedürfnisse von Gamer abgestimmt. Sie hat einen hochpräzisen optischern Sensor mit max. 10.000 DPI und einer garantierten maximalen Geschwindigkeit von 100 Zoll pro Sekunde (Beschleunigung: 20 G).

Mit der GXT Software lassen sich die einzelnen Tasten individuell programmieren und mit Makros belegen. Außerdem können hierüber auch die RGB-LEDs des Logos, Scrollrads und der Vor- und Zurück-Tasten nach Belieben beleuchtet werden.

Aus Ergonomie-Sicht sind besonders die Daumenmulde und die verlängerte Lippe für den Ring- und kleinen Finger zu nennen.

Zeerkeer Vertikale Maus für Gamer

Die Zeerkeer bietet ähnliche Eigenschaften wie die Gamingmaus GXT – Auflösung: 1.500–2.500–4.000–7.000–10.000 DPI, Beschleunigung von 20 G.

Die Unterschiede liegen an der Anzahl der Tasten und am Gewicht (ca. 30 g mehr als bei der Trust Gaming Maus). Hier bekommst du 11 programmierbare Tasten, die du mit der Software mit eigenen Funktionen belegen kannst. Oben befindet sich sogar ein 5-Wege-Joystick für den Daumen.

Vor- und Nachteile einer vertikalen Maus

Vorteile

  • Geringere Muskelspannungen im Unterarm
    Die neutrale Handhaltung entlastet und entspannt die aktiven Muskeln im Unterarm. Da das Handgelenk weniger zur Seite nach außen abgewinkelt ist (weniger Ulnardeviation) und Elle und Speiche fast parallel zueinander liegen (weniger Pronation), verringern sich insgesamt die Belastungen.
  • Komfortable Arbeitsweise
    Je nach Modell und vorausgesetzt, das individuell passende gewählt (Größe der Hand beachten!), kann das Arbeiten wesentlich komfortabler sein. Ergonomische Vertikalmäuse erfordern bspw. weniger Kraftaufwand beim Klicken, lassen sich leicht und angenehm scrollen und außerdem mit wenig Reibung über die Tischoberfläche bewegen.
  • Verschiedene Modelle erhältlich
    Da die vertikale Maus die wohl häufigste Art einer ergonomischen Maus ist, gibt es auch viele Hersteller und deshalb viele verschiedene Produkte. Für (fast) jeden ist die richtige Maus dabei. Es gibt Modelle mit unterschiedlichen Anstellwinkeln bis zu 90°, verschiedene Größen, Varianten für Rechts- und Linkshänder sowie kabellose oder kabelgebundene Mäuse.
  • Programmierbare Tasten
    Manche Modelle besitzen zusätzliche Tasten, die mit entsprechenden Shortcuts programmiert werden können. Dadurch lässt sich die Arbeitsweise effizienter, aber vor allem ergonomischer gestalten.

Nachteile

  • Eingewöhnungszeit
    Es dauert eine gewisse Zeit, bis man sich an die neue Haltung des Eingabegeräts gewöhnt hat. Je länger man damit arbeitet, desto kürzer ist die Eingewöhnungszeit. Etwa 1-2 Wochen sollte man sich aber schon Zeit geben.
  • Bedienung langsamer als bei Standardmaus
    In den Studien konnte nachgewiesen werden, dass die Bedienung weniger schnell und effizient ist (bezogen auf die Geschwindigkeit und Genauigkeit). Aber man sollte abwägen, was wichtiger ist – Effizienz oder die Erhaltung der Gesundheit. Der langfristige Nutzen ist also wesentlich größer.
  • Höhere Belastung der Handseite
    Durch die vertikale Aufstellung der Hand, ruht und reibt die Handseite (insbesondere der kleine Finger) auf der Tischoberfläche. Hierdurch kann es zu Druckstellen kommen, welche Beschwerden auslösen können. Manche Hersteller kompensieren diesen Nachteil mit einer Lippe, die die Handseite zusätzlich stützt (z.B. die oben erwähnte Evoluent Vertical Mouse C). Noch besser gelöst ist dies bei einer HandshoeMouse.
  • Greifen und Kneifen
    Die vertikale Maus wird zwischen Daumen und Finger geklemmt. Dabei dient der Daumen als Widerlager, wodurch er höher belastet wird. Im Vergleich zur Standardmaus sind die Belastungen insgesamt dennoch geringer und günstiger.

Funktionsweise – vertikale Maus/ Vertikalmaus

Handschüttelgriff/ Handshake-Griff – Neutrale Haltung der Hand

Die vertikale Maus orientiert sich an den ergonomischen Sünden einer Standardmaus. Denn um ein solches Eingabegerät zu bedienen, müssen gleich mehrere unnatürliche Bewegungen unternommen werden. Zum einen muss der Arm beim Bedienen nach innen gedreht werden (Unterarm-Pronation genannt = Einwärtsdrehung der Gliedmaßen). Dabei überkreuzen sich die beiden Unterarmknochen Elle und Speiche. Außerdem wird das Handgelenk meist nach außen zur Seite abgewinkelt (Ulnardeviation genannt – Ulna = Elle, außenliegender Knochen des Unterarms; Deviation = Abweichung aus der normalen Richtung).

Ergonomische Maus - sehr geringe Spannungen im Arm
Vertikale Maus – Elle und Speiche sind fast parallel, was zu weniger Spannungen im Arm führt.

Bei Verwendung einer Vertikalmaus wird die Maushand in eine normale, neutrale Haltung gezwungen (im positiven Sinne). Dabei ist das Handgelenk weniger zur Seite abgewinkelt und der Unterarm weniger nach innen gedreht. Elle und Speiche liegen fast parallel (Supination = Auswärtsdrehung der Gliedmaßen, wobei hier nur bis zu einem Winkel von 90° verdreht wird). Hierdurch treten im Vergleich zur Standardmaus weniger Spannungen sowie eine insgesamt geringere Muskelaktivität im Arm auf.

Griff zur Maus – Logitech MX Vertical mit Hand
Der Griff zur vertikalen Maus fühlt sich auf Anhieb sehr angenehm an.

Wissenschaftliche, medizinisch gestützte Studien über vertikale Mäuse

Eine Studie* von Arne Aarås und anderen haben nachweislich belegt, dass eine vertikale Maus, bestehende Beschwerden in Nacken, Schulter, Unterarm sowie Handgelenk und Hand lindern können. Dabei wurde eine Standardmaus von Microsoft mit einer Joystick-Maus, einer Anir Vertical Mouse, verglichen.

Bei der Verwendung der Anir Maus konnten wesentlich geringere Spannungen und Muskelaktivitäten im gesamten Arm sowie in Schulter und in Nacken gemessen werden (Messverfahren: Elektromyographie EMG). Dies führte bei den Probanden zu weniger häufigen und intensiven Schmerzen in den besagten Regionen.

In einer früheren Studie** fand Aarås heraus, dass bei einer Joystick-Maus öfters sogenannte Mikropausen eingelegt werden. Dabei fällt die Muskelaktivität einiger Muskeln im Unterarm unter einen entsprechend geringen Wert. Wodurch diese natürlich entlastet werden und entspannen können.

Die Autoren weisen darauf hin, dass eine neutralere Haltung der Hand durch eine vertikale Maus zu bedeutend geringeren Beschwerden im Arm führt. Schmerzen bessern sich, solange diese noch nicht chronisch sind.

* Titel der Studie: Can a More Neutral Position of the Forearm When Operating a Computer Mouse Reduce the Pain Level for Visual Display Unit Operators? A Prospective Epidemiological Intervention Study: Part II (2001)

** Titel der Studie: Workload when using a mouse as an input device (1997)

Weshalb sich Beschwerden manchmal doch nicht bessern

Eine vertikale Maus ist definitiv besser als eine horizontale Maus. Was, wie oben beschrieben, auch wissenschaftlich nachweislich belegt ist. Jedoch gibt es zwei Dinge zu berücksichtigen.

Erklärung zu den Studien

In den genannten Studien wurde nur eine spezielle Art einer Vertikalmaus untersucht – nämlich die Anir Maus. Es gibt weitere Arten, wie bspw. die eigentliche Vertikalmaus oder die Stiftmaus (griffelähnliche/ schreibstiftähnliche Maus) sowie unterschiedliche Modelle für große, kleine Hände und für Rechts- und Linkshänder. Außerdem gibt es unterschiedliche Hersteller. Es kann leider nicht pauschal gesagt werden, dass jede dieser Arten denselben positiven Effekt hat, wie er in den Studien nachgewiesen wurde. Konstruktiv unterscheiden sich nämlich alle. Auch wenn z.T. nur gering.

Anatomie des Unterarms – gespannte Zwischenknochenmembran

Ein weiterer Punkt, der bisher nur wenig Beachtung findet (noch keine Studien vorhanden), liegt in der Anatomie des Unterarms. Elle und Speiche ist von einer bindegewebeartigen Membran verbunden, einer Zwischenknochenmembran (membrana interossea antebrachii). Diese Membran hat gleich mehrere Funktionen. Sie verbindet und stabilisiert die beiden Unterarmknochen. Hierdurch verhindert sie eine Parallelverschiebung eben dieser. Außerdem dient sie als Muskelansatzfläche für einige Unterarmmuskeln, z.B. für die Finger, insbesondere für Daumen und Zeigefinger.

Die Handschüttelhaltung wird zwar als Normal- bzw. Neutralhaltung beschrieben, dies heißt aber nicht, dass beim Bedienen einer Maus dabei gar keine Spannungen im Arm auftreten. Da Elle und Speiche in dieser Position fast parallel liegen, spannen sie die dazwischenliegende membrana interossea antebrachii. Die Spannung in der Zwischenknochenmembran ist dabei sogar am höchsten.

Bei der Vertikalmaus wird die Maus zwischen Daumen und Finger geklemmt. Der Daumen dient dabei als Widerlager der Finger. Hierdurch lasten auf ihm höhere Kräfte.

Bei der Verwendung einer vertikalen Maus kann es deshalb sein, dass, trotz der ergonomischen Haltung, Beschwerden auftreten. Die kleinen, aber sich ständig wiederholenden Klickbewegungen können dafür sorgen, dass die gespannte Zwischenknochenmembran auf Dauer gereizt wird. Denn die Bewegungen werden über die Muskeln auf diese übertragen.

Eine solche Reizung kann deshalb der Grund sein, weshalb sich die Beschwerden nicht bessern. Jedoch muss dieser Fall nicht eintreten! Oft tragen noch andere Einflüsse dazu bei, auf diese aber im Artikel über ergonomische Mäuse genauer eingegangen wurde.

Anwendungsbereich

Alternative zur gewöhnlichen Standardmaus

Steht die Überlegung, eine neue Computermaus anzuschaffen? Ob für Heimarbeitsplatz, Home-Office oder Büroarbeitsplatz, eine vertikale Maus eignet sich definitiv als alternatives Eingabegerät. Und sie sollte nicht nur als Alternative angesehen werden!

Besonders dort, wo mehrere Stunden am höhenverstellbaren Schreibtisch gearbeitet wird, sollte auf Ergonomie im Ganzen geachtet werden. Ihre Vorteile machen die Vertikalmaus aber auch für den mobilen Einsatz (Arbeit mit dem Laptop – wir empfehlen, einen Laptophalter und eine externe, schmale Kompakttastatur zu verwenden) sinnvoll. Und selbst dann, wenn sie nur wenige Stunden benützt wird, belastet sie den Mausarm im Vergleich zur Horizontalmaus nur geringfügig.

Bei gesundheitlichen Beschwerden

Die Beschwerden, die durch die Verwendung einer Computermaus entstehen, sind vielfältig. Sie reichen von den Fingern bis hin zur Schulter und in den Rücken. Das Karpaltunnelsyndrom oder RSI-Syndrom sind nur einige Krankheiten, die entstehen können – weitere typische Bürokrankheiten.

Sind die Beschwerden bzw. Schmerzen noch nicht chronisch, kann durch den Einsatz einer vertikalen Maus relativ schnell Besserung eintreten. Die ergonomische neutralere Haltung der Hand sorgt dabei für Entlastung und zeitweise auch für Entspannung der Muskeln.

Auch und besonders präventiv ist die Vertikalmaus sinnvoll. Also dann, wenn noch keine Schmerzen bestehen.

Stefan Reinsprecht – Portrait des Autors

Über den Autor

Stefan ist Gründer des Blogs, Ergonomie-Experte mit 10+ Jahren Erfahrung und verbringt seine freie Zeit am liebsten in der Natur – stets in Begleitung seiner Labrador-Hündin.

Als Ingenieur hat er mehrere Jahre im Großraumbüro gearbeitet. Dort musste er schon mit jungen Jahren feststellen, wie belastend ein schlecht optimierter Schreibtischarbeitsplatz sein kann. Grund für ihn, sich zum Gesundheitsmanager weiterzubilden und auf das Thema Ergonomie zu spezialisieren.

Hier teilt er sein Wissen in zahlreichen Fachartikeln, Ratgebern und Testberichten. Sein Ziel: Dir zu helfen, deinen Arbeitsplatz selbstständig an die eigenen Bedürfnisse anzupassen – ob im Büro oder Homeoffice.

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Stefan

9 Gedanken zu „Vertikale Maus / Vertikalmaus – Ratgeber + 10 Empfehlungen“

  1. Hallo Stefan,

    ich nutze nun nach Empfehlung eines Nachbarn auch schon die Evoluent Vertical Mouse 4 seit ein paar Jahren und bin sehr zufrieden damit.
    Mein RSI-Syndrom durch die normalen Mäuse hat sich durch diese Maus extrem gebessert, jedoch nicht komplett verschwunden.
    Hier ist wohl ein täglicher Wechsel von normal zu vertikal immer nötig…
    Nur stört mich bei der VM4 die Software etwas zur Tastenbelegung, aber die beste Funktion ist die Tastenbelegung für den Doppelklick mit einem einfachen Klick.

    Viele Grüße
    Daniel

    Antworten
    • Hallo Daniel,

      danke für deine Erfahrung mit der Evoluent VM4. Dass der Doppelklick auf eine separate Taste gelegt wurde, finde ich auch eine der herausragenden Funktionen.
      Das mit dem RSI-Syndrom ist ja meistens ein etwas komplexeres Thema, bei dem nicht nur die Maus eine Rolle spielt bzw. spielen muss. Aber es freut mich, dass du deine Symptome durch die vertikale Maus bessern konntest.

      Viele Grüße,
      Stefan

      Antworten
  2. Ich muss hier an dieser Stelle vor den Anker Vertikalmäusen warnen – ich hatte eine im Büro. Folgende Nachteile haben die:
    Der Druckpunkt ist relativ hoch, so dass ich im Vergleich zu anderen Mäusen mehr Kraft aufwenden musste (minimal, aber es summiert sich halt), um zu klicken
    Die Doppelklicks wurden bei meiner Maus in 50% der Fälle nicht erkannt – was dazu führte, dass ich natürlich NOCH mehr Doppelklicks machen musste, damit sie erkannt werden, und meine Sehnen im Unterarm dadurch noch mehr belastet wurden
    Die Mäuse sind eher für große Hände, meine Frauenhand kam nicht bis ganz vorne bei den Tasten

    Schlussendlich bin ich nun im Büro übergangsweise wieder zu einer normalen nicht-vertikalen Maus gewechselt, was schlagartig Besserung brachte. Zuvor hatten sich im Verlauf der Arbeitswoche sukzessiv Schmerzen im rechten Unterarm bemerkbar gemacht, so dass ich nicht mal mehr fest greifen konnte.
    Daher: Finger weg von diesen günstigen Vertikalmäusen (ich habe gesehen, die Anker kostet um weniger als 20 Euro)!

    Antworten
    • Hallo Nadine,

      danke für deine persönliche Erfahrung. Das mit der erhöhten Klickkraft bei günstigen, vertikalen Mäusen habe ich oben im Ratgeber auch erwähnt. Da gebe ich dir absolut Recht. Das kann, muss aber nicht unbedingt zum Problem werden. Ich kenne einige Menschen, die trotzdem mit einer günstigen Version zurechtkommen.

      Meine Empfehlung ist aber auch, eher etwas mehr Geld auszugeben (wenn möglich). Hochwertigere Vertikalmäuse wie die MX Vertical oder die Lift von Logitech schneiden wesentlich besser ab, was die Ergonomie betrifft. Und jene begrenzt sich eben nicht nur auf die Form, sondern umfasst noch viel mehr.

      Viele Grüße,
      Stefan

      Antworten
    • Hallo Joern,

      danke für deinen Hinweis. Stimmt, Evoluent gibt auf ihrer Website an, dass ihnen für die Entwicklung des neuen Treibers Daten von Apple fehlen. Deshalb kann es sein, dass die Vertical Mouse unter MacOS Catalina und neuer nicht erwartungsgemäß funktioniert.
      Auf der Infoseite wird dann eine kostenpflichtige Software-Lösung namens USB Overdrive aufgeführt (ca. 20 €). Als kostenlose Alternative möchte ich hier aber Karabiner-Elements erwähnen. Damit kann man ebenfalls einzelne Tasten mit individuellen Funktionen belegen.

      Somit ist die Evoluent Vertical Mouse auch weiterhin in vollem Funktionsumfang unter MacOS nutzbar.

      Viele Grüße,
      Stefan

      Antworten
  3. Hallo Stefan, prima Beitrag. Vielen Dank dafür. Bei mir fängt’s langsam im Unterarm mit den Schmerzen an und bin deshalb auf der Suche nach einer passenden Maus für den Mac, also einer die auch nach rechts und links scrollen kann. Hast Du da einen Tipp für mich?

    Antworten
    • Hallo Jörg,
      die Logitech MX Vertical wäre da natürlich eine gute Kandidatin. Jedoch gibt es hier am Mausrad keine Funktion für horizontales Scrollen. Es gibt aber auch die Möglichkeit, dass Du die Daumentasten genau für die Funktion programmierst.
      ODER: Du nutzt das Scrollrad in Kombination mit der Tastatur. Wenn Du die Tasten UMSCHALT + STRG bzw. CTRL gedrückt hältst und dann mit dem Scrollrad normal scrollst, kannst Du ebenfalls horizontal scrollen.

      Ansonsten könnte ich auch die Logitech MX ERGO empfehlen. Hier kannst Du das Scrollrad zur Seite klicken (also nach links und rechts). Bei der MX ERGO ist der Aufstellwinkel jedoch nicht so groß. Trotzdem ist eine Entlastung im Unteram spürbar.

      Hoffe, das hilft Dir weiter.

      Antworten

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