Ein ergonomischer Bürostuhl sollte zu deinem Körper passen, dich angenehm unterstützen und Bewegung beim Sitzen ermöglichen. Welche Funktionen dafür wichtig sind, hängt unter anderem von deiner Körpergröße, deiner Statur und deinem Sitzverhalten ab.
Ich teste Bürostühle selbst im Arbeitsalltag und achte dabei nicht nur auf die Ausstattung. Entscheidend ist für mich, wie gut sich ein Stuhl einstellen lässt, wei angenehm er sich beim Sitzen anfühlt und für wen er tatsächlich geeignet ist.
In diesem Ratgeber zeige ich dir meine aktuellen Empfehlungen. Außerdem erfährst du, worauf du bei der Auswahl achten solltest und wie du einen Bürostuhl findest, der möglichst gut zu dir und deinem Arbeitsplatz passt.
Meine Empfehlungen für ergonomische Bürostühle
Ich habe inzwischen zahlreiche Bürostühle selbst getestet. Die folgenden fünf Modelle haben mich besonders überzeugt und decken unterschiedliche Anforderungen und Preisbereiche ab.
Die Reihenfolge ist dabei nicht als klassische Rangliste zu verstehen. Welcher Bürostuhl für dich am besten passt, hängt unter anderem von deiner Körpergröße, deinem Sitzverhalten, den gewünschten Einstellmöglichkeiten und deinem Budget ab.
Mein Preis-Leistungs-Tipp
Ergotopia PureBack
Der Ergotopia PureBack ist für mich aktuell einer der besten Bürostühle, wenn du eine umfangreiche ergonomische Ausstattung zu einem vergleichsweise günstigen Preis suchst. Er bietet eine verstellbare Sitzhöhe und Sitztiefe, 4D-Armlehnen, eine höhenverstellbare Lordosenstütze und eine angenehm abgestimmte Synchronmechanik.
Auch beim Sitzkomfort gefällt mir der PureBack sehr gut. Die Polsterung ist eher weich, bietet aber trotzdem ausreichend Unterstützung. Positiv überrascht hat mich außerdem die Verarbeitung. Gerade mit Blick auf den Preis wirkt der Stuhl hochwertig und insgesamt sehr sauber verarbeitet.
Du kannst den PureBack wahlweise mit oder ohne Kopfstütze bestellen. Die von mir getestete Kopfstütze ist gepolstert und in der Höhe verstellbar. Notwendig ist sie aus ergonomischer Sicht nicht, beim Zurücklehnen finde ich sie aber angenehm. Insgesamt bietet der PureBack für mich ein sehr ausgewogenes Gesamtpaket und deshalb ein besonders gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
Zu beachten: Die Lordosenstütze lässt sich in der Höhe, aber nicht in der Tiefe einstellen. In einer höheren Position kann sie je nach Körperbau deutlich spürbarer sein.
Hochwertiger Allrounder
ofinto Active
Der ofinto Active gehört für mich zu den hochwertigsten Allroundern unter meinen bisher getesteten Bürostühlen. Er ist sehr sauber verarbeitet, wirkt stabil und bietet einen hohen Sitzkomfort. Besonders gut gefällt mir aber die Synchronmechanik. Sie bewegt sich sehr flüssig und dynamisches Sitzen fühlt sich dadurch angenehm und natürlich an.
Auch bei der Anpassung bietet der Active viel. Sitzhöhe und Sitztiefe lassen sich verstellen, dazu kommen 4D-Armlehnen und eine höhenverstellbare Lordosenstütze. Empfehlenswert finde ich außerdem die optionale Sitzkippfunktion. Damit lässt sich die Sitzfläche um etwa 4 Grad nach vorne neigen. Mir persönlich gefällt dieser etwas offenere Sitzwinkel sehr gut.
Hinzu kommen 10 Jahre Garantie auf die mechanischen Teile. Gerade wenn du einen hochwertigen Bürostuhl für den täglichen Einsatz suchst und neben den ergonomischen Funktionen auch Wert auf Verarbeitung und Langlebigkeit legst, finde ich den ofinto Active sehr interessant.
Zu beachten: Die Polsterung ist nicht besonders dick, wodurch die darunterliegende Sitzschale etwas direkter spürbar ist. Bei größeren Menschen können außerdem die Armlehnen etwas niedrig ausfallen.
Mein Budget-Tipp
CLOUVOU CleverSeat
Der CLOUVOU CleverSeat ist mein Budget-Tipp, wenn du für vergleichsweise wenig Geld einen ergonomisch gut ausgestatteten Bürostuhl suchst. Er bietet unter anderem 4D-Armlehnen, eine einstellbare Lordosenstütze, eine Kopfstütze und eine Synchronmechanik. Auch der Sitzkomfort hat mir bei meinem Test gut gefallen.
Inzwischen gibt es den CleverSeat in der überarbeiteten Version 2.0. Ein wichtiger Kritikpunkt meines damaligen Tests wurde dabei behoben: Die Sitztiefe lässt sich jetzt ebenfalls einstellen. Dadurch kann der Stuhl besser an unterschiedliche Körperproportionen angepasst werden. Mein ausführlicher Testbericht bezieht sich allerdings noch auf das Vorgängermodell ohne Sitztiefenverstellung.
Gerade mit Blick auf den Preis finde ich die Ausstattung deshalb sehr interessant. Wenn du nicht direkt mehrere hundert Euro mehr für einen Bürostuhl ausgeben möchtest, bekommst du hier viele Funktionen, die bei günstigeren Modellen keineswegs selbstverständlich sind.
Zu beachten: Bei meinem Test hätte die Netzbespannung der Rückenlehne etwas straffer sein dürfen. Die großen Blade Wheels rollen angenehm ruhig, bei kurzen Richtungswechseln finde ich klassische Doppelrollen jedoch etwas flexibler.
Für mehr Bewegung beim Sitzen
Interstuhl EVERY Active
Der Interstuhl EVERY Active gehört zu meinen persönlichen Favoriten, wenn es um bewegtes Sitzen geht. Seine Flextech-Mechanik erweitert die klassische Synchronmechanik um zusätzliche Bewegungen nach vorne und zur Seite. Dadurch entstehen beim Sitzen immer wieder kleine Bewegungen, ohne dass sich der Stuhl unruhig oder ungewohnt anfühlt.
Sehr gut gefällt mir auch der Sitzkomfort. Das Polster ist angenehm dick und stützend, die Rückenlehne mit Netzbespannung lässt Luft an den Rücken und die Verarbeitung macht einen hochwertigen Eindruck. Ich nutze den EVERY Active schon seit mehreren Jahren und schätze besonders die Kombination aus hohem Komfort und einer Sitzmechanik, die mich immer wieder zu kleinen Haltungswechseln animiert.
Wenn du eine Kopfstütze möchtest, gibt es mit dem EVERY Active KS eine entsprechende Variante mit höherer Rückenlehne. Darüber hinaus lässt sich der Stuhl an unterschiedliche Anforderungen anpassen. Neben den serienmäßigen 2D-Armlehnen sind beispielsweise 4D-Armlehnen erhältlich. Auch eine höhere oder niedrigere Stuhlsäule wird angeboten, falls die normale Sitzhöhe für deine Körpermaße nicht optimal passt.
Zu beachten: Die serienmäßigen 2D-Armlehnen lassen sich in Höhe und Breite, aber nicht in der Tiefe verstellen. Wenn dir eine möglichst genaue Anpassung der Armlehnen wichtig ist, sind die optional erhältlichen 4D-Armlehnen die bessere Wahl.
Besonders individuell einstellbar
Ergotopia MasterBack Pro
Der Ergotopia MasterBack Pro gehört zu den Bürostühlen mit den meisten Anpassungsmöglichkeiten, die ich bisher getestet habe. Besonders gut gefallen mir die 5D-Armlehnen und das gepolsterte Lordosenkissen, das sich sowohl in der Höhe als auch in der Tiefe einstellen lässt. Dadurch kann ich den Stuhl sehr genau an meinen Körper und meine bevorzugte Sitzposition anpassen.
Auch beim Sitzkomfort gehört der MasterBack Pro für mich zur Spitzenklasse. Sitz und Rückenlehne sind angenehm gepolstert und die Synchronmechanik arbeitet sehr gleichmäßig. Hinzu kommt die 3D-Mechanik unter der Sitzfläche. Sie ermöglicht zusätzliche Bewegungen in verschiedene Richtungen und sorgt zusammen mit der flexiblen Rückenlehne für ein sehr dynamisches Sitzgefühl.
Für größere Menschen gibt es den MasterBack Pro zusätzlich als L-Version. Sie bietet eine höhere Sitzposition und eine größere Sitztiefe und ist laut Ergotopia insbesondere für Körpergrößen ab etwa 1,85 m gedacht. Damit lässt sich der Stuhl auch bei größeren Körpermaßen besser anpassen.
Zu beachten: Die 5D-Armlehnen lassen sich sehr vielseitig einstellen. Die Arretierung von Tiefe und Winkel ist allerdings etwas leichtgängig, sodass sich die gewählte Position gelegentlich unbeabsichtigt verändern kann.
So teste ich Bürostühle
Alle Bürostühle, die ich auf dieser Seite empfehle, habe ich selbst getestet. Dabei schaue ich nicht nur auf die Ausstattung und die Angaben des Herstellers. Entscheidend ist für mich, wie gut sich ein Stuhl tatsächlich einstellen und anpassen lässt, wie er sich beim Sitzen anfühlt und wo im Alltag seine Stärken und Schwächen liegen.
Bei meinen Tests achte ich unter anderem auf:
- Montage und erster Qualitätseindruck:
Ich baue jeden Bürostuhl selbst auf und dokumentiere die einzelnen Schritte. Dabei zeigt sich oft schon früh, wie gut die Bauteile verarbeitet sind, wie sauber sie zusammenpassen und wie verständlich die Montage gelöst ist. Wenn mir etwas auffällt, gebe ich im Test auch konkrete Tipps für den Aufbau. - Passform und Einstellbereiche:
Ich prüfe, wie sich Sitzhöhe, Sitztiefe, Armlehnen und Rückenunterstützung einstellen lassen und für welche Körpergrößen und Anforderungen der Stuhl aus meiner Sicht geeignet ist. - Sitzkomfort und Unterstützung:
Wie fühlen sich Sitzfläche und Rückenlehne an? Wie gut wird der Rücken unterstützt und wie deutlich ist beispielsweise eine Lordosenstütze zu spüren? - Bewegung beim Sitzen:
Ich probiere die vorhandenen Bürostuhlmechaniken aus und achte darauf, wie natürlich sich Bewegungen und Haltungswechsel anfühlen. - Verarbeitung und Alltagstauglichkeit:
Nach der Montage zählt für mich vor allem der tägliche Einsatz. Ich achte darauf, wie stabil der Stuhl wirkt, wie gut die Verstellungen funktionieren und ob sich bei längerer Nutzung Schwächen oder störende Details zeigen.
Dabei nenne ich auch Punkte, die mir nicht gefallen. Ein Bürostuhl muss für mich nicht in jedem Detail perfekt sein, um eine Empfehlung zu bekommen. Wichtig ist vielmehr, dass seine Stärken zu den jeweiligen Anforderungen passen und mögliche Nachteile vor dem Kauf bekannt sind.
Alle getesteten Bürostühle ansehen
Neben den fünf Empfehlungen oben habe ich viele weitere Bürostühle getestet. In meiner Testübersicht findest du alle Modelle und kannst die Ergebnisse zusätzlich nach Marke filtern.
Alle Bürostuhl-Tests ansehenWas macht einen Bürostuhl ergonomisch?
Ein ergonomischer Bürostuhl ist nicht automatisch der teuerste Stuhl oder das Modell mit den meisten Einstellmöglichkeiten. Viel wichtiger ist, dass er zu deinem Körper passt, dich sinnvoll unterstützt und Bewegung beim Sitzen ermöglicht.
Hierbei sind vor allem vier Punkte wichtig:
- Der Stuhl muss zu deinen Körpermaßen passen.
Sitzhöhe, Sitztiefe, Rückenlehne und Armlehnen sollten sich so einstellen lassen, dass du bequem und ohne unnötigen Druck sitzen kannst. - Der Rücken sollte unterstützt, aber nicht in eine feste Haltung gezwungen werden.
Besonders die Rückenlehne und eine vorhandene Lordosenstütze müssen zur eigenen Rückenform und zum persönlichen Sitzgefühl passen. - Bewegung sollte möglich bleiben.
Eine gute Mechanik unterstützt Haltungswechsel und ermöglicht es dir, dich zwischendruch zurückzulehnen oder deine Sitzposition zu verändern. - Stuhl und Arbeitsplatz müssen zusammenpassen.
Auch ein guter Bürostuhl hilft nur begrenzt, wenn beispielsweise der Schreibtisch dauerhaft zu hoch ist oder du nicht nah genug an die Arbeitsfläche herankommst.
Die ASR A6 „Bildschirmarbeit“ (Technische Regel für Arbeitsstätten) nennt konkrete Anforderungen und Maßempfehlungen für Büroarbeitsstühle. Solche Werte sind eine gute Orientierung, sagen allein aber noch nicht, ob ein Stuhl wirklich zu dir passt. Gerade Sitzkomfort, Rückenunterstützung und Bewegungsgefühl lassen sich nur eingeschränkt anhand technischer Daten beurteilen.
Deshalb gibt es auch nicht den einen besten ergonomischen Bürostuhl für alle. Körpergröße, Beinlänge, Statur und persönliche Vorlieben unterscheiden sich von Person zu Person. Ein Stuhl mit vielen Einstellmöglichkeiten kann für dich sehr gut funktionieren, ein einfacher, gut abgestimmter Bürostuhl aber eben genauso.
Im nächsten Kapitel schauen wir uns deshalb die einzelnen Bereiche genauer an und klären, worauf du beim Kauf achten solltest.
Ergonomischen Bürostuhl kaufen: Darauf solltest du achten
Ein Bürostuhl kann noch so viele Funktionen bieten. Entscheidend ist aber immer, ob sich die wichtigen Bereiche passend zu deinem Körper und deinen Bedürfnissen einstellen lassen. Manche Maße sind dabei wichtiger als andere und nicht jede Funktion ist für jeden notwendig.
Im Folgenden zeige ich dir, worauf du bei der Auswahl besonders achten solltest und welche Einstellbereiche eine gute Orientierung bieten.
Sitzhöhe
Die Sitzhöhe gehört zu den wichtigsten Maßen eines Bürostuhls. Grundlegend dabei ist, dass der gesamte Verstellbereich zu deiner Körpergröße passt.
Orientierungswerte für die Sitzhöhe
- Sitzhöhe
- unter 40 bis 53 cm
- Verstellbereich
- mehr als 12 cm
Quelle: ASR A6 „Bildschirmarbeit“
Ob die Sitzhöhe für dich passt, kannst du relativ einfach prüfen. Stelle deine Füße vollständig auf den Boden. Ober- und Unterschenkel sollten ungefähr einen Winkel von 90° oder etwas mehr bilden. Dabei lieben die Oberschenkel auf der Sitzfläche auf, ohne dass an ihrer Unterseite unangenehmer Druck entsteht.
Wenn du eher klein bist, solltest du besonders auf die minimale Sitzhöhe achten. Lässt sich der Stuhl nämlich nicht weit genug absenken, stehen deine Füße möglicherweise nicht mehr vollständig auf dem Boden. Bei großen Menschen ist dagegen die maximale Sitzhöhe wichtig. Ist sie zu niedrig, entsteht ein zu kleiner Kniewinkel beim Sitzen. Einige Herstellen bieten deshalb unterschiedliche Gasdruckfedern oder Stuhlsäulen an. Reicht der normale Verstellbereich für deine Körpergröße also nicht auf, achte bewusst auf solche individuellen Anpassungsmöglichkeiten im Shop.
Auch der Schreibtisch spielt eine wichtige Rolle. Im Idealfall stellst du zuerst den Bürostuhl ein und passt anschließend die Tischhöhe an deine Sitzposition an. Bei einem höhenverstellbaren Schreibtisch ist das problemlos möglich. Bei einem Tisch mit fester Höhe muss jedoch oft ein Kompromiss eingegangen werden. Falls du den Stuhl entsprechend höher einstellen musst, um die Arbeitsfläche angenehm nutzen zu können, kann eine Fußstütze den fehlenden Bodenkontakt ausgleichen.
Sitztiefe und Sitzfläche
Neben der Sitzhöhe entscheidet auch die Größe der Sitzfläche darüber, ob ein Bürostuhl zu deinem Körper passt. Besonders wichtig sind hier die Sitztiefe und die nutzbare Sitzbreite
Orientierungswerte für die Sitzfläche
- Sitztiefe
- 37–47 cm
- Sitzbreite
- mehr als 45 cm
Quelle: ASR A6 „Bildschirmarbeit“
Bei der Sitztiefe sollte die Sitzfläche deine Oberschenkel möglichst gut unterstützen, ohne bis in die Kniekehlen zu reichen. Setze dich mit dem Becken ganz nach hinten an die Rückenlehne. Zwischen Sitzvorderkante und Kniekehle sollten noch etwa zwei bis drei Fingerbreit Platz bleiben. Drückt die Sitzkante in die Kniekehle, ist die Sitzfläche zu tief. Ist hier dagegen zu viel Platz vorhanden, werden die Oberschenkel nur auf einer kürzeren Fläche unterstützt – es kann zu ungünstigen Druckspitzen kommen.
Eine Sitztiefenverstellung ist aus ergonomischer Sicht besonders zu empfehlen. Dabei lässt sich die Sitzschale nach vorne oder hinten verschieben und damit besser an unterschiedliche Beinlängen anpassen. Bei eher kleinen Menschen sind kurze Sitztiefen wichtig, während Menschen mit langen Beinen von einer größeren Sitztiefe profitieren.
Wie du die Sitztiefe zusammen mit Sitzhöhe, Rückenlehne und Armlehnen richtig einstellst, zeige ich dir ausführlich in meinem Ratgeber zum Bürostuhl richtig einstellen.
Auch die Sitzbreite sollte zu deiner Statur passen. Mehr als 45 cm sind ein guter Richtwert, wobei die reine Breite noch nicht voll aussagekräftig ist. Wichtig dabei ist auch, dass du seitlich ausreichend Platz hast und dich auf dem Stuhl bewegen kannst. Gerade bei einer kräftigeren Statur solltest du deshalb zusätzlich darauf achten, wie viel Platz zwischen den Armlehnen tatsächlich zur Verfügung steht.
Neben den reinen Maßen spielt aber auch die Form der Sitzfläche eine Rolle. Eine abgerundete Vorderkante kann verhindern, dass die Sitzkante unangnehm gegen die Unterseite der Oberschenkel drückt. Wie bequem die Sitzfläche empfunden wird, hängt zusätzlich von Polsterung, Bezug und persönlichem Sitzgefühl ab. Darauf gehe ich beim Sitzkomfort noch genauer ein.
Sitzneigung
Eine verstellbare Sitzneigung kann eine sinnvolle Zusatzfunktion sein. Sie gehört zwar nicht zur Grundausstattung eines ergonomischen Bürostuhls, bietet aber eine weitere Möglichkeit, deine Sitzposition an deine persönlichen Vorlieben und die jeweilige Tätigkeit anzupassen.
Bei der Sitzneigung wird die Sitzfläche leicht nach vorne gekippt. Dadurch verändert sich die Position des Beckens und der Winkel zwischen Oberkörper und Oberschenkeln kann sich öffnen.
Eine leicht nach vorne geneigte Sitzfläche kann dabei mehrere Vorteile haben:
- Der Hüftwinkel kann sich vergrößern.
Dadurch kann das Becken leichter eine aufrechtere Position einnehmen und die natürliche Form der Wirbelsäule besser unterstützen. - Eine aufrechtere Sitzhaltung kann erleichtert werden.
Das kann besonders bei anspruchsvollen Tätigkeiten angenehm sein, bei denen du längere Zeit konzentriert am Schreibtisch arbeitest. - Die Sitzposition lässt sich variieren.
Wenn die Sitzneigung ein- und ausgeschaltet werden kann, steht die neben der waagerechten Sitzfläche eine weitere Sitzposition zur Verfügung. - Die Sitzhaltung kann sich aktiver anfühlen.
Manche Menschen empfinden die leicht nach vorne geneigte Sitzfläche als angenehm, weil sie weniger zum Zurücksinken in eine passive Haltung einlädt.
Ich habe bisher unterschiedliche Varianten getestet. Beim ofinto Active lässt sich die Sitzfläche optional um etwa 4° neigen. Diese eher moderate Neigung gefällt mir persönlich am besten. Beim FlexiSpot BS14 sind es 8°. Hier ist der Unterschied zur normalen Sitzposition deutlich spürbar. Auch der hjh OFFICE PRO-TEC 400 (welcher auch für größere Menschen geeignet ist) bietet eine verstellbare Sitzneigung.
Eine zu starke Neigung ist nicht empfehlenswert. Wichtig ist, dass die Einstellung zu deinem Sitzgefühl passt und du weiterhin stabil und bequem auf der Sitzfläche sitzt, ohne das Gefühl zu haben, nach vorne zu rutschen.
Rückenlehne
Die Rückenlehne des Bürostuhls sollte die natürliche Form deines Rückens unterstützen und dir gleichzeitig genügend Bewegungsfreiheit lassen. Für die Auswahl sind vor allem ihre Form, Größe und Anpassbarkeit wichtig.
Bei den grundlegenden Eigenschaften kannst du auf folgende Punkte achten:
- Form:
Von der Seite betrachtet sollte sich die Kontur der Rückenlehne an der natürlichen Form der Wirbelsäule orientieren. Im Bereich des unteren Rückens ist deshalb oft eine Wölbung nach vorne vorhanden. Im oberen Bereich sollte die Lehne dagegen nicht so stark nach vorne gezogen sein, dass Schultern oder Oberkörper nach vorne gedrückt werden. Eine besonders ausgeprägte S-Form ist also nicht automatisch besser. Die Kontur muss zu deinem Rücken passen. - Breite und Auflagefläche:
Die Rückenlehne sollte dem unteren und mittleren Rücken ausreichend Fläche zur Unterstützung bieten, ohne die Bewegung von Armen und Schultern unnötig einzuschränken. Bei einer Netzrückenlehne sollte dein Rücken außerdem nicht seitlich auf einem harten Rahmen aufliegen. - Höhe:
Die Rückenlehne sollte mindestens bis in den Bereich der Schulterblätter reichen. Deine Schultern müssen nicht vollständig von ihr bedeckt sein und die Lehne muss auch nicht bis zum Nacken reichen. Eine besonders hohe Rückenlehne ist deshalb nicht automatisch ergonomischer.
Orientierungswerte für die Rückenlehne
- Höhe der Rückenlehnenoberkante
- mehr als 45 cm über der Sitzfläche
- Breite auf Beckenkammhöhe
- mehr als 40 cm
Quelle: DGUV Information 215-410 „Bildschirm- und Büroarbeitsplätze“
Neben der Form und Größe ist wichtig, dass sich die Unterstützung im unteren Rücken an deine Rückenlänge anpassen lässt. Dafür gibt es bei Bürostühlen unterschiedliche Lösungen. Entweder lässt sich die gesamte Rückenlehne in der Höhe verstellen oder der Stuhl besitzt eine separat höhenverstellbare Lordosenstütze.
Bei einer höhenverstellbaren Rückenlehne lässt sich die gesamte Kontur der Lehne an deine Rückenlehne anpassen. Ist die Wölbung für den unteren Rücken fest in die Lehne integriert, verändert sich durch die Höhenverstellung gleichzeitig ihre Position. So kannst du die Unterstützung dort platzieren, wo sie zu deinem Rücken passt.
Ist die Rückenlehne selbst nicht höhenverstellbar, kann eine separat höhenverstellbare Lordosenstütze diese Anpassung übernehmen. Was du hierüber wissen musst, zeige ich dir im nächsten Kapitel.
Auch bei der Bauweise gibt es Unterschiede. Bei einer einteiligen Rückenlehne liegt dein Rücken an einer durchgehenden Lehnenfläche an. Die Unterstützung des unteren Rückens kann bereits durch deren Form entstehen oder durch eine zusätzliche Lordosenstütze ergänzt werden.
Bei einer zweiteiligen Rückenlehne sind die Unterstützung des unteren Rückens und die obere Lehnenfläche voneinander getrennt. Dadurch können beide Bereiche teilweise unabhängig auf den Körper eingestellt werden und reagieren. Dies kann mehr Flexibilität ermöglichen. Grundsätzlich besser ist eine solche zweiteilige Konstruktion aber nicht.
Außerdem möchte ich einen möglichen Nachteil erwähnen, den ich in einigen Bürostuhl-Tests kenne: Wenn der untere Teil der zweigeteilten Rückenlehne sehr weit nach vorne steht, wird der untere Rücken entsprechend weit nach vorne gedrückt. Dadurch kann der Oberkörper stärker nach hinten verstetzt werden und sich weiter von der Tischkante entfernen. somit sitzt man schon in der Standardposition weiter nach hinten gelehnt (größerer Winkel zwischen Oberkörper und Oberschenkel). Wenn du eine eher aufrechte Arbeitsposition bevorzugst, kann dies als störend empfunden werden.
Ein positives Beispiel für eine solche zweiteilige Konstruktion ist der FlexiSpot C7 Morpher (Test). Bei ihm habe ich die separate Unterstützung des unteren Rückens und deren Einstellmöglichkeiten ausführlich getestet.
Ob du bei der Rückenlehne Netz oder Polster bevorzugst, behandle ich weiter unten beim Sitzkomfort. Auch besonders flexible bzw. 3D-Rückenlehnen schauen wir uns später noch genauer an. Dort geht es vor allem darum, wie gut die Rückenlehne Bewegungen des Oberkörpers mitmacht.
Lordosenstütze
Wichtig ist bei einem ergonomischen Bürostuhl auch die Unterstützung des unteren Rückens. Je nach Hersteller wird sie als Lordosenstütze, Lendenstütze, Lumbalstütze oder Lendenwirbelstütze bezeichnet. Gemeint ist jeweils die Unterstützung im Bereich der Lendenwirbelsäule.
Die Wirbelsäule besitzt dort von Natur aus eine Krümmung nach vorne (Lordose). Beim Sitzen kann das Becken nach hinten kippen und der untere Rücken stärker rund werden. Eine passend eingestellte Lordosenstütze soll diesen Bereich deshalb unterstützen und dabei helfen, die natürliche Form der Lendenwirbelsäule besser beizubehalten.
Eine separate Lordosenstütze ist dafür nicht zwingend notwendig. Bei manchen Bürostühlen übernimmt bereits die entsprechend geformte Rückenlehne diese Aufgabe. So oder so: Entscheidend ist, dass die Unterstützung an der richtigen Stelle sitzt und zu deiner Rückenform passt.
Orientierungswert für die Lordosenunterstützung
- Höhe des Abstützpunktes
- 17–23 cm über der Sitzfläche
Quelle: DGUV Information 215-410 „Bildschirm- und Büroarbeitsplätze“
Bei der Auswahl und beim Probesitzen würde ich vor allem auf folgende Punkte achten:
- Höhe:
Die Unterstützung sollte dort ansetzen, wo sie zur Wölbung deines unteren Rückens passt. Eine Höhenverstellung ist deshalb besonders sinnvoll. Alternativ kann die Position bei manchen Bürostühlen über die Höhenverstellung der gesamten Rückenlehne angepasst werden. - Stärke der Unterstützung:
Eine zusätzliche Tiefen- oder Druckverstellung bestimmt, wie deutlich die Lordosenstütze gegen deinen Rücken wirkt. Das bietet mehr Flexibilität, weil eine feste Einstellung für eine Person zu schwach und für eine andere bereits unangenehm stark sein kann. - Fläche:
Auch die Größe der Kontaktfläche beeinflusst das Sitzgefühl. Auf einer kleinen Fläche konzentriert sich der Druck stärker, während eine größere Fläche die Unterstützung breiter verteilen kann. Deshalb kann sich selbst ein weich gepolstertes Lordosenkissen relativ deutlich anfühlen, wenn es nur auf einen kleinen Bereich des Rückens drückt. - Nachgiebigkeit:
Flexible oder weichere Konstruktionen können sich stärker an deine Rückenform und an Bewegungen anpassen. Festere Stützen werden meist direkter wahrgenommen. Welche Variante angenehmer ist, hängt auch von deinem persönlichen Sitzgefühl ab. - Druckverteilung:
Nicht jede Lordosenstütze übt den Druck gleichmäßig über die gesamte Fläche aus. Form, Material und Aufbau entscheiden mit darüber, ob die Unterstützung eher mittig, seitlich oder großflächig wahrgenommen wird.
Technisch setzen Hersteller diese Eigenschaften sehr unterschiedlich um. Es gibt zum Beispiel fest in die Rückenlehne integrierte Wölbungen, flexible Kunststoffstützen, gepolsterte Lordosenkissen oder luftgefüllte Systeme. Bei Luftkissen lässt sich die Wölbung zum Teil besonders fein verändern. Für dich ist wichtig zu wissen, dass es nicht DAS beste System gibt. Entscheidend ist, wie gut sich die Unterstützung an deinen Rücken anpassen lässt und wie angenehm sie sich tatsächlich anfühlt.
Eine besondere Variante ist die geteilte Lordosenstütze. Sie besteht aus zwei getrennten Flächen, zwischen denen in der Mitte ein kleiner Bereich (Spalt) frei bleibt. Dadurch kann der direkte Druck auf der Mittellinie des unteren Rückens geringer ausfallen und die Unterstützung stärker seitlich wirken. Dies kann angenehm sein, wenn du Druck genau in diesem Bereich als störend empfindest.
Beim Probesitzen sollte die Lordosenstütze deinen unteren Rücken spürbar unterstützen, ohne unangenehm zu drücken. Sitzt sie zu hoch oder zu tief, kann die Unterstützung an der falschen Stelle ansetzen. Ragt sie zu weit nach vorne, kann sie dich außerdem vom Rücken wegdrücken und deine gesamte Sitzposition verändern.
Armlehnen
Armlehnen sollen die Unterarme abstützen und dadurch den Schulterbereich entlasten. Liegen die Arme locker auf, müssen sie bei der Arbeit nicht dauerhaft frei gehalten werden.
Mindestens die Höhe sollte verstellbar sein. Sind die Armlehnen zu hoch, ziehst du die Schultern nach oben. Sind sie zu niedrig, musst du die Arme absenken oder erreichst die Auflagen nicht richtig. In einer passenden Einstellung können die Unterarme entspannt aufliegen, wodurch die Schultern entspannen.
Achte außerdem auf den Abstand der Armlehnen zueinander. Besonders bei einer schmalen Statur können zu weit außen positionierte Armauflagen dazu führen, dass du die Arme seitlich vom Körper wegführen musst. Umgekehrt können zu eng stehende Armlehnen für breitere Personen unangenehm beim Sitzen sein. Eine seitliche Verstellung nach innen und außen ist deshalb sinnvoll.
Auch Tiefe und Winkel der Armauflagen können wichtig sein. Lassen sie sich nach vorne und hinten verschieben, kannst du ihre Position besser an deine Armlänge und Sitzhaltung anpassen. Gleichzeitig lässt sich dadurch vermeiden, dass weit nach vorne ragende Armlehnen an der Tischkante anstoßen und du dadurch weiter vom Schreibtisch entfernt sitzt. Eine Winkelverstellung ist besonders beim Arbeiten mit der Tastatur oder bei handschriftlichen Notizen praktisch. Bei beiden Tätigkeiten werden die Unterarme üblicherweise leicht nach innen gedreht. Lassen sich die Armauflagen ebenfalls entsprechend eindrehen, können sie dieser Armhaltung besser folgen und eine größere Auflagefläche bieten.
Je nach Ausstattung ist von 1D-, 2D-, 3D-, 4D- oder 5D-Armlehnen die Rede. Das „D“ steht hier für die Anzahl der Verstellrichtungen. 1D bedeutet meist nur höhenverstellbar. Bei 2D, 3D, 4D, oder 5D kommen je nach Modell zum Beispiel Tiefe, Breite oder Winkel hinzu.
Neben der Verstellbarkeit spielen auch Größe und Oberfläche der Armauflagen eine Rolle. Eine ausreichend große Auflage bietet dem Untarrm mehr Kontaktfläche. Eine leicht nachgiebe Oberfläche kann zudem angenehmer sein und den Druck auf die Kontaktfläche besser verteilen.
Kopfstütze oder Nackenstütze
Eine Kopf- oder Nackenstütze ist kein Muss für einen ergonomischen Bürostuhl. Sie kann aber angenehm sein, wenn du dich häufiger zurücklehnst und dabei auch Kopf und Nacken abstützen möchtest. Dadaurch kann die Haltearbeit der Nackenmuskulatur reduziert werden.
Eine Kopfstütze liegt typischerweise am Hinterkopf an. Sie eignet sich vor allem, wenn du dich zurücklehnst und dabei auch den Kopf vollständig ablegen möchtest. Eine Nackenstütze sitzt tiefer und unterstützt eher den Bereich am Übergang vom Hinterkopf zum Nacken. Die Bezeichnungen werden von Herstellern allerdings nicht immer einheitlich verwendet.
Bei manchen verstellbaren Modellen sind sogar beide Positionen möglich. Höher eingestellt dienen sie eher als Kopfstütze, tiefer positioniert stärker als Nackenstütze. Schau deshalb nichr nur auf die Produktbezeichnung, sondern auch auf Form und Verstellbereich der Stütze.
Besonders wichtig sind Höhe und Tiefe. Über die Höhe bestimmst du, ob die Auflage den Hinterkopf oder einen tieferen Bereich erreicht. Mit der Tiefenverstellung lässt sich regulieren, wie weit die Stütze nach vorne bzw. hinten reicht. Das ist wichtig, weil eine zu weit vorne positionierte Stütze den Kopf nach vorne drücken kann. Eine Winkel- oder Neigungsverstellung kann zusätzlich helfen, die Auflagefläche besser auszurichten.
Ob eine Sütze für dich funkioniert, lässt sich beim Probesitzen recht einfach prüfen: Lehne dich in deiner üblichen zurückgelehnten Position an. Kopf oder Nacken sollten die Stütze erreichen, ohne dass du den Kopf bewusst nach vorne oder hinten bewegen musst. Entsteht dagegen Druck oder zwingt die Stütze in eine ungewohnte Kopfhaltung (Überstreckung), passt ihre Position nicht zu dir.
Bürostuhlmechanik und dynamisches Sitzen
Die Mechanik entscheidet darüber, wie sich ein Bürostuhl beim Sitzen bewegt. Sie beeinflusst, ob du starr auf dem Stuhl sitzt oder ob Rückenlehne und Sitzfläche deine Bewegungen begleiten. Genau deshalb ist sie ein wichtiger Punkt, wenn du längere Zeit am Schreibtisch arbeitest.
Bei vielen ergonomischen Bürostühlen kommt eine Synchronmechanik zum Einsatz. Dabei bewegen sich Rückenlehne und Sitzfläche beim Zurücklehnen in einem abgestimmten Verhältnis (meist 2:1). Du kannst dich also zurücklehnen, bleibst aber weiterhin gut von der Rückenlehne unterstützt. Das ist oft angenehmer als eine einfache Wippmechanik, bei der der Stuhl eher als Ganzes nach hinten kippt (Verhältnis 1:1).
Wichtig ist der Gegendruck der Rückenlehne. Ist er zu stark, musst du aktiv gegen die Lehne arbeiten und nutzt die Bewegung kaum. Ist er zu schwach, kippst du zu leicht nach hinten. Ein guter Bürostuhl sollte sich deshalb an dein Körpergewicht und dein Sitzgefühl anpassen lassen.
Neben der klassischen Synchronmechanik gibt es weitere Mechaniken und Sitzkonzepte. 3D-Mechaniken oder bewegliche Sitzschalen ermöglichen zum Beispiel zusätzliche Bewegungen zur Seite oder ein freieres Mitgehen des Sitzes. Das kann aktiv-dynamisches Sitzen fördern und mehr Bewegung in den Arbeitsalltag bringen.
Solche Konzepte passen aber nicht zu jeder Person. Manche mögen das freie Sitzgefühl sofort. Andere bevorzugen einen klassischeren Bürostuhl mit mehr Führung. Deshalb ist nicht nur wichtig, ob ein Stuhl Bewegung ermöglicht, sondern auch, wie kontrolliert, angenehm und alltagstauglich diese Bewegung umgesetzt ist.
Die beste Mechanik bringt wenig, wenn sie dauerhaft arretiert bleibt. Wenn du die Rückenlehne immer feststellst, nutzt du den Bewegungsbereich des Stuhls kaum. Besser ist es, den Gegendruck passend einzustellen und die Bewegung beim Sitzen zuzulassen.
Trotzdem gilt: Auch ein sehr beweglicher Bürostuhl ersetzt keine Bewegungspausen. Dynamisches Sitzen ist sinnvoll, aber zwischendurch aufzustehen und sich zu bewegen, bleibt genauso wichtig.
Sitzkomfort: Polstersitz oder Netzsitz?
Der Sitzkomfort lässt sich nur begrenzt aus technischen Daten ableiten. Sitzbreite, Sitztiefe und Material geben eine erste Orientierung. Ob ein Sitz wirklich bequem ist, hängt aber stark von Körpergewicht, Sitzdauer, Sitzhaltung und persönlichem Empfinden ab.
Bei Bürostühlen gibt es vor allem zwei typische Varianten: Polstersitz und Netzsitz. Ein Polstersitz wirkt meist vertrauter, wärmer und etwas weicher. Je nach Schaum, Form und Bezug kann er aber sehr unterschiedlich ausfallen. Weich ist dabei nicht automatisch besser. Ein zu weicher Sitz kann auf Dauer ebenfalls unangenehm werden, wenn du zu stark einsinkst oder die Unterstützung fehlt.
Ein Netzsitz ist luftiger und kann besonders in der warmen Jahreszeit angenehm sein. Gleichzeitig fühlt er sich oft kühler an als ein Polstersitz. Das kann ein Vorteil sein, wenn du schnell schwitzt. Wenn du eher empfindlich auf Kälte reagierst, kann ein Netzsitz aber weniger angenehm sein.
Wichtig ist deshalb nicht nur das Material, sondern die konkrete Umsetzung. Die Sitzfläche sollte ausreichend tragen, nicht unangenehm drücken und zur eigenen Sitzdauer passen. Gerade beim Sitzkomfort sind Rückgabemöglichkeit, Probesitzen oder ein ausführlicher Praxistest besonders hilfreich.
Rollen, Fußkreuz und Gasdruckfeder
Rollen, Fußkreuz und Gasdruckfeder wirken auf den ersten Blick nebensächlich. Im Alltag können sie aber deutlich beeinflussen, wie sicher, bequem und passend ein Bürostuhl genutzt werden kann.
Bei den Rollen kommt es zuerst auf den Boden an. Harte Rollen eignen sich für weiche Böden wie Teppich. Weiche Rollen eignen sich für harte Böden wie Parkett, Laminat, Vinyl oder Fliesen. Wenn die Rollen nicht zum Boden passen, rollt der Stuhl entweder zu schwer, zu leicht oder kann den Boden beschädigen.
Wichtig ist außerdem, ob die Rollen sicherheitsgebremst bzw. lastabhängig gebremst sind. Solche Rollen bremsen den Stuhl, wenn er unbelastet ist. Das soll verhindern, dass der Bürostuhl beim Hinsetzen oder Aufstehen zu leicht wegrollt. Erst wenn du auf dem Stuhl sitzt und die Rollen belastet werden, löst sich die Bremse und der Stuhl lässt sich leichter bewegen.
In der Praxis ist diese Funktion nicht bei jedem Bürostuhl vorhanden. Viele Modelle werden mit Rollen ohne spürbare Bremswirkung ausgeliefert. Das fällt oft erst im Alltag auf, zum Beispiel wenn der Stuhl beim Hinsetzen auf glattem Boden leicht nach hinten wegrutscht. Gerade auf harten Böden ist deshalb wichtig, genauer auf die Rollen zu achten oder sie bei Bedarf auszutauschen.
Das Fußkreuz sorgt für Standfestigkeit. Es sollte stabil wirken, zum Gewicht des Stuhls passen und auch bei zurückgelehnter Sitzhaltung sicher stehen. Gerade bei großen, schweren oder hoch belastbaren Bürostühlen ist eine robuste Basis wichtig.
Die Gasdruckfeder bestimmt, in welchem Bereich sich die Sitzhöhe verstellen lässt. Für die Auswahl ist deshalb vor allem die angegebene Sitzhöhe wichtig. Wenn ein Stuhl ansonsten gut passt, aber insgesamt zu hoch oder zu niedrig ist, lässt sich die vorhandene Gasdruckfeder bei vielen Modellen durch eine passendere Variante ersetzen. So kann je nach Bedarf eine niedrigere oder höhere Sitzposition erreicht werden.
Mehr dazu findest du in meinem Ratgeber zu den richtigen Bürostuhlrollen und in meiner Anleitung zum Bürostuhlrollen wechseln. Zur Sitzhöhenverstellung passt außerdem mein Ratgeber zur Gasdruckfeder beim Bürostuhl sowie die Anleitung zum Wechseln der Gasdruckfeder.
Der richtige Bürostuhl für deine Körpergröße
Ein Bürostuhl kann nur dann gut funktionieren, wenn er zu deinen Körpermaßen passt. Dabei reicht ein Blick auf die Körpergröße allein nicht aus. Auch Beinlänge, Oberkörperlänge, Schulterbreite, Beckenbreite und Körpergewicht spielen eine Rolle.
Deshalb können zwei Menschen gleich groß sein und trotzdem unterschiedliche Anforderungen an Sitzhöhe, Sitztiefe, Rückenlehne, Armlehnen oder Sitzbreite haben. Allgemeine Herstellerangaben wie „geeignet von 160 bis 190 cm“ sind deshalb nur eine grobe Orientierung.
Wichtiger ist, ob die einzelnen Maße und Einstellbereiche zu dir passen. Prüfen solltest du vor allem Sitzhöhe, Sitztiefe, Sitzbreite, Rückenlehne, Lordosenstütze, Armlehnen und Belastbarkeit.
Auch geschlechtsspezifische Unterschiede können bei der Stuhlauswahl eine Rolle spielen, etwa bei Körpergröße, Beckenbreite, Sitzfläche oder Armlehnenposition. Spezielle Bürostühle für Frauen sind deshalb nicht automatisch besser, können aber interessant sein, wenn ein normaler Bürostuhl trotz guter Einstellung nicht richtig passt. Mehr dazu findest du in meinem Ratgeber zum Bürostuhl für Frauen.
Bürostuhl für kleine Menschen
Bei kleineren Personen ist häufig die minimale Sitzhöhe das wichtigste Maß. Viele Bürostühle lassen sich nicht weit genug absenken. Dann stehen die Füße nicht sicher auf dem Boden oder der Stuhl wird nur deshalb höher eingestellt, weil der Schreibtisch zu hoch ist.
Wenn du eher klein oder schmal gebaut bist, solltest du besonders auf diese Punkte achten:
- Niedrige minimale Sitzhöhe: Deine Füße sollten sicher auf dem Boden stehen können.
- Kurze oder verstellbare Sitztiefe: Die Sitzfläche darf nicht in die Kniekehlen drücken.
- Passende Lordosenstütze: Die Unterstützung im unteren Rücken darf nicht zu hoch sitzen.
- Schmal genug einstellbare Armlehnen: Die Armlehnen sollten nicht zu weit außen stehen.
- Nicht zu breite Sitzfläche: Eine sehr breite Sitzfläche kann bei schmalen Personen weniger Halt geben und die Armlehnen ungünstig positionieren.
Eine Fußstütze kann helfen, wenn der Schreibtisch nicht niedriger eingestellt werden kann. Besser ist aber ein Arbeitsplatz, bei dem Stuhl und Tisch wirklich zur Körpergröße passen. Wenn nur die Sitzhöhe nicht passt, kann bei manchen Stühlen auch eine kürzere Gasdruckfeder sinnvoll sein.
Bürostuhl für große Menschen
Bei großen Personen ist vor allem wichtig, dass der Stuhl hoch genug eingestellt werden kann. Sitzt du zu tief, sind die Beine zu stark angewinkelt und die Sitzhaltung wirkt schnell gedrungen. Gleichzeitig braucht die Sitzfläche genügend Tiefe, damit die Oberschenkel gut unterstützt werden.
Wenn du eher groß bist, solltest du besonders auf diese Punkte achten:
- Ausreichende maximale Sitzhöhe: Der Stuhl sollte hoch genug eingestellt werden können.
- Genügend oder verstellbare Sitztiefe: Die Oberschenkel sollten gut aufliegen, ohne dass die Sitzkante in die Kniekehlen drückt.
- Ausreichend hohe Rückenlehne: Der Rücken sollte auch beim Zurücklehnen angenehm geführt werden.
- Passend positionierbare Lordosenstütze: Die Unterstützung im unteren Rücken sollte nicht zu tief sitzen.
- Passende Armlehnen: Höhe, Tiefe und Abstand der Armlehnen sollten zur Schulterbreite und Armhaltung passen.
- Optional passende Kopfstütze: Eine Kopfstütze bringt nur dann etwas, wenn sie hoch genug einstellbar ist.
Gerade bei großen Menschen reicht es nicht, nur auf die maximale Belastbarkeit zu achten. Ein Stuhl kann stabil sein und trotzdem zu niedrig, zu kurz oder insgesamt zu klein wirken.
Ausführlicher gehe ich darauf in meinem Ratgeber zum Bürostuhl für große Menschen ein.
Bürostuhl für schwere, breite oder kräftig gebaute Menschen
Bei schwereren, breiteren oder kräftig gebauten Personen ist die maximale Belastbarkeit wichtig. Sie allein reicht aber nicht aus. Ein Stuhl kann auf dem Papier ausreichend belastbar sein und trotzdem zu schmal, zu weich oder insgesamt zu klein wirken.
Das betrifft Menschen mit Übergewicht genauso wie Personen, die sportlich, kräftig oder muskulös gebaut sind. Entscheidend ist nicht nur das Gewicht, sondern auch, ob Sitzfläche, Armlehnen, Mechanik und Basis zur eigenen Statur passen.
Wenn du schwerer, breiter oder kräftiger gebaut bist, solltest du besonders auf diese Punkte achten:
- Ausreichende Belastbarkeit mit Reserve: Die Herstellerangabe sollte zum eigenen Körpergewicht passen und nicht zu knapp gewählt sein.
- Genügend Sitzbreite: Die Sitzfläche sollte Bewegungsfreiheit bieten und nicht einengen.
- Ausreichende Breite zwischen den Armlehnen: Nicht nur die Sitzfläche zählt. Auch der Abstand zwischen den Armlehnen kann begrenzen.
- Stabile Mechanik: Synchronmechanik, Sitzträger und Armlehnen sollten auch bei höherer Belastung sauber funktionieren.
- Passende Sitzfläche: Die Sitzfläche sollte nicht zu stark einsinken und trotzdem angenehm bleiben.
- Robuste Basis: Fußkreuz, Rollen und Gasdruckfeder sollten zur Belastung passen.
Ein größerer oder stärker belastbarer Bürostuhl kann sinnvoll sein, wenn du mehr Platz, mehr Stabilität oder eine robustere Konstruktion brauchst. Trotzdem ist ein XXL-Bürostuhl nicht automatisch die beste Wahl. Manche Modelle sind sehr breit, sehr hoch oder insgesamt wuchtig gebaut. Das passt gut, wenn du genau diese Reserven brauchst. Für andere Personen kann ein normal großer, aber hochwertig gebauter Bürostuhl angenehmer sein.
Bürostuhl bei Rückenschmerzen und Beschwerden
Wenn Rücken, Nacken oder Schultern beim Arbeiten regelmäßig schmerzen, liegt der Gedanke an einen besseren Bürostuhl nahe. Das kann sinnvoll sein. Ein passender ergonomischer Bürostuhl kann Belastungen am Arbeitsplatz reduzieren, den Körper besser unterstützen und mehr Bewegung im Sitzen ermöglichen.
Wichtig ist aber: Ein Bürostuhl allein löst Rückenschmerzen nicht automatisch. Beschwerden entstehen oft durch mehrere Faktoren. Dazu gehören langes Sitzen, zu wenig Bewegung, ein ungünstig eingestellter Arbeitsplatz, Stress, fehlender Ausgleich oder bereits bestehende körperliche Probleme.
Wenn Beschwerden stark sind, länger anhalten, ausstrahlen oder mit Taubheitsgefühlen, Kraftverlust oder anderen auffälligen Symptomen verbunden sind, solltest du sie ärztlich oder therapeutisch abklären lassen. Ein besserer Bürostuhl kann den Arbeitsplatz verbessern, ersetzt aber keine medizinische Abklärung.
Was ein passender Bürostuhl leisten kann
Ein passender Bürostuhl kann den Arbeitsalltag spürbar entlasten. Er unterstützt den Körper besser, kann ungünstige Belastungen reduzieren und mehr Bewegung beim Sitzen ermöglichen. Ob Beschwerden dadurch besser werden, hängt aber immer auch von anderen Faktoren ab.
Mögliche Vorteile eines passenden Bürostuhls sind zum Beispiel:
- Bessere Unterstützung im Rücken: Eine passende Rückenlehne und Lordosenstütze können den unteren Rücken unterstützen, ohne unangenehm zu drücken.
- Weniger Druck beim Sitzen: Eine passende Sitzfläche kann helfen, Druck auf Sitzbeinhöcker, Oberschenkel oder Kniekehlen besser zu verteilen.
- Entlastung von Schultern und Nacken: Gut eingestellte Armlehnen können die Arme unterstützen, damit Schultern und Nacken weniger dauerhaft arbeiten müssen.
- Mehr Haltungswechsel: Eine gute Synchronmechanik, 3D-Mechanik oder bewegliche Sitzschale kann dazu beitragen, dass du nicht stundenlang starr sitzt.
- Weniger Anpassung an den Stuhl: Je besser Sitzhöhe, Sitztiefe, Rückenlehne und Armlehnen zu dir passen, desto weniger musst du deine Haltung an einen unpassenden Stuhl anpassen.
Gerade bei Beschwerden ist deshalb nicht der Stuhl mit den meisten Funktionen automatisch die beste Wahl. Wichtiger ist, welche Funktionen für dich tatsächlich hilfreich sind und ob du längere Zeit darauf sitzen kannst, ohne dass neue Druckstellen oder Verspannungen entstehen.
Bewegung bleibt wichtiger als die perfekte Sitzhaltung
Bei Rückenschmerzen wirkt es naheliegend, möglichst gerade und kontrolliert sitzen zu wollen. In der Praxis ist aber meist nicht eine einzelne perfekte Sitzhaltung entscheidend, sondern der Wechsel zwischen verschiedenen Haltungen. Auch eine gute Sitzposition wird ungünstig, wenn du stundenlang unverändert darin bleibst.
Deshalb sollte ein Bürostuhl Bewegung nicht verhindern. Eine bewegliche Rückenlehne, eine gut eingestellte Synchronmechanik oder ein aktiv-dynamischer Stuhl können helfen, die Sitzhaltung öfter zu verändern. Trotzdem ersetzt das keinen echten Positionswechsel. Zwischendurch aufzustehen, ein paar Schritte zu gehen oder im Stehen zu arbeiten, bleibt weiterhin wichtig.
Auch Sitzalternativen können mehr Dynamik in den Arbeitsalltag bringen. Ein ergonomischer Bürohocker, ein Aktivstuhl, eine Stehhilfe, ein Sattelstuhl oder ein Kniestuhl können zeitweise eine sinnvolle Ergänzung sein. Sie ersetzen nicht automatisch den klassischen Bürostuhl, können aber helfen, häufiger die Sitzhaltung zu wechseln.
Wenn du einen höhenverstellbaren Schreibtisch nutzt, solltest du nicht nur zwischen Sitzen und Stehen wechseln, sondern auch im Stehen in Bewegung bleiben. Dauerhaftes Stehen ist nicht automatisch besser als dauerhaftes Sitzen. Entscheidend ist der Wechsel.
Orthopädischer Bürostuhl: wann spezielle Sitzlösungen sinnvoll sind
Bei bestehenden Beschwerden taucht schnell der Begriff orthopädischer Bürostuhl auf. Er klingt nach einer besonders gesunden oder medizinisch besseren Lösung. In der Praxis wird der Begriff aber sehr unterschiedlich verwendet. Nicht jeder Stuhl, der als orthopädisch beworben wird, passt automatisch besser zu Rückenproblemen.
Für viele Menschen reicht ein guter, individuell einstellbarer ergonomischer Bürostuhl aus. Anders sieht es aus, wenn bereits konkrete Beschwerden, Einschränkungen oder Diagnosen bestehen. Dann kann eine spezielle Sitzlösung sinnvoll sein. Sie sollte aber möglichst zum Beschwerdebild passen und nicht nur nach einem allgemeinen Gesundheitsversprechen ausgewählt werden.
Beispiele für solche Sitzlösungen sind:
- Bandscheiben-Bürostuhl: Gemeint sind meist Stühle mit guter Rückenunterstützung, Lordosenstütze und dynamischer Mechanik. Oft handelt es sich dabei eher um sehr gut angepasste ergonomische Bürostühle als um eine klar abgegrenzte eigene Stuhlkategorie.
- Skoliosestuhl: Hier kann eine individuell anpassbare oder geteilte Rückenlehne wichtig sein, weil der Rücken nicht gleichmäßig an einer normalen Lehne anliegt.
- Arthrodesenstuhl: Bei Einschränkungen in Hüfte oder Knie können spezielle Sitzflächen helfen, weil einzelne Bereiche der Sitzfläche unterschiedlich eingestellt werden können.
- Morbus-Bechterew-Stuhl: Hier geht es häufig um druckentlastende Rückenlehnen, gute Beweglichkeit und eine Unterstützung, die empfindliche Bereiche nicht zusätzlich belastet.
- Bürostuhl mit Aufstehhilfe: Wenn Aufstehen und Hinsetzen schwerfallen, können stabile Armlehnen, Bremsen, eine besondere Höhenverstellung oder eine echte Aufstehhilfe wichtig werden.
- Individuelle Sitz-Speziallösungen: Dazu können besondere Sitzpolster, Steißbeinentlastung, viskoelastische Sitze oder andere druckentlastende Lösungen gehören.
Solche Spezialstühle sind nicht für jede Person notwendig. Sie können aber sinnvoll sein, wenn ein normaler ergonomischer Bürostuhl trotz guter Einstellung nicht ausreicht oder wenn bestimmte Bewegungen, Druckpunkte oder Sitzhaltungen dauerhaft Probleme bereiten. In solchen Fällen ist fachliche Beratung besonders wichtig.
Mehr dazu findest du in meinem ausführlichen Ratgeber zum orthopädischen Bürostuhl. Dort gehe ich genauer auf die speziellen Sitzlösungen ein.
Bürostuhl richtig einstellen
Ein guter Bürostuhl bringt nur dann etwas, wenn er passend eingestellt wird. Viele Probleme entstehen nicht, weil der Stuhl grundsätzlich schlecht ist, sondern weil Sitzhöhe, Sitztiefe, Rückenlehne, Armlehnen oder Mechanik nicht zur Person und zum Arbeitsplatz passen.
Beim Einstellen hilft eine klare Reihenfolge. Beginne mit dem Stuhl selbst und prüfe danach, ob Tisch, Bildschirm, Tastatur und Maus dazu passen.
- Sitzhöhe einstellen: Stelle zuerst die Sitzhöhe passend zu deinem Körper ein. Deine Füße sollten sicher auf dem Boden stehen. Ober- und Unterschenkel sollten ungefähr einen rechten Winkel bilden. Erst danach sollte die Tischhöhe angepasst werden. Wenn dein Schreibtisch nicht höhenverstellbar ist und die Füße nicht sicher auf dem Boden stehen, kann eine Fußstütze helfen.
- Sitztiefe prüfen: Setze dich mit dem Gesäß ganz nach hinten an die Rückenlehne. Zwischen Sitzvorderkante und Kniekehle sollte noch etwas Platz bleiben. Drückt die Sitzfläche in die Kniekehle, ist sie zu tief eingestellt oder der Stuhl passt nicht gut zu deiner Beinlänge. Wenn dein Stuhl eine Sitztiefenverstellung hat, kannst du die Sitzfläche passend nach vorne oder hinten verschieben.
- Rückenlehne und Lordosenstütze anpassen: Die Rückenlehne sollte deinen Rücken angenehm führen, ohne dich starr in eine Haltung zu zwingen. Die Lordosenstütze sollte im unteren Rücken ankommen, spürbar unterstützen und nicht unangenehm drücken. Wenn die Rückenlehne höhenverstellbar ist, sollte sie zu deiner Rückenlänge passen.
- Mechanik und Gegendruck einstellen: Wenn dein Bürostuhl eine Synchronmechanik oder eine andere bewegliche Mechanik hat, solltest du sie nicht dauerhaft arretieren. Stelle den Gegendruck so ein, dass du dich gut zurücklehnen kannst, ohne nach hinten zu kippen oder aktiv gegen die Lehne arbeiten zu müssen.
- Armlehnen einstellen: Die Armlehnen sollten so eingestellt sein, dass deine Schultern locker bleiben. Die Unterarme können entspannt aufliegen, ohne dass du die Schultern nach oben ziehst. Wenn die Armlehnen in Tiefe, Breite oder Winkel verstellbar sind, kannst du sie zusätzlich an deine Armhaltung und den Abstand zur Tischkante anpassen.
- Kopfstütze prüfen: Wenn dein Bürostuhl eine Kopfstütze hat, sollte sie zu deiner Körpergröße passen. Während der normalen Bildschirmarbeit sollte der Kopf nicht dauerhaft an der Kopfstütze anliegen. Sinnvoll ist sie vor allem, wenn du dich zwischendurch zurücklehnst und den Kopf kurz ablegen möchtest.
- Arbeitsplatz als Ganzes betrachten: Zum Schluss solltest du prüfen, ob Stuhl, Tisch, Bildschirm, Tastatur und Maus zusammenpassen. Eine gute Stuhleinstellung bringt wenig, wenn der Bildschirm zu niedrig steht, die Tastatur zu weit entfernt liegt oder der Tisch dauerhaft zu hoch eingestellt ist.
Ausführlicher erkläre ich die einzelnen Schritte in meinem Ratgeber zum Bürostuhl richtig einstellen. Dort gehe ich genauer auf Sitzhöhe, Sitztiefe, Rückenlehne, Armlehnen, Bildschirmhöhe und typische Einstellfehler ein.
Wirklich sehr gute Seite! Ich bin aktuell auf der Suche nach einem neuen Bürostuhl, der meinen Ikea Markus ablösen soll.
Ein paar Punkte zu mir und den Anforderungen:
– 1,93m groß (aber schlank und eher lange Beine als langen Oberkörper)
– Skoliose und etwas Probleme im unteren Rücken. Außerdem etwas Knieprobleme
– der Stuhl sollte eine Mischung aus bequem und ergonomisch sein. Außerdem gerne etwas atmungsaktiv
Folgende 3 Modelle habe ich aktuell in der engeren Auswahl:
– Ergotopia MasterBack L Pro (oder Style) für 799 bzw 699€
– Valkenstol M8 für 399€
– Interstuhl Every Active KS
Was würdest du empfehlen?
Hallo Felix,
vielen Dank, freut mich sehr, dass dir meine Seite gefällt!
Den Valkenstol M8 habe ich bisher leider noch nicht selbst getestet. Von den Daten her macht er für mich aber durchaus einen interessanten Eindruck. Alles Weitere wäre aber nur Vermutung, weshalb ich dir hier aktuell keine konkrete Empfehlung aussprechen möchte. Ein Test ist aktuell nicht geplant, ich werde mir den M8 aber auf jeden Fall auf meine Liste setzen.
Von den beiden anderen Bürostühlen würde ich bei deinen 1,93 m und den eher längeren Beinen etwas mehr zum Interstuhl EVERY Active KS* tendieren. Ich würde bei dir allerdings zusätzlich die hohe Stuhlsäule wählen, die Interstuhl für Menschen ab 1,90 m empfiehlt.
Besonders die max. Sitztiefe von bis zu 51 cm dürfte bei deinen längeren Beinen von Vorteil sein. Ich persönlich empfinde den gepolsterten Sitz sehr angenehm. Und der Netzsitz würde deinem Wunsch von mehr Atmungsaktivität entsprechen. Bei den Standard-2D-Armlehnen würde ich mir zusätzlich eine Tiefenverstellung wünschen. Ich komme jedoch auch ohne sehr gut damit zurecht (der Kommentar ist auf dem EVERY Active geschrieben ;-) ). Falls du aber mehr Individualisierung wünscht, kannst du auch die 4D-Armlehnen auf der Shopseite auswählen.
Der MasterBack L* wäre ebenfalls eine gute Wahl. Zwischen Style L und Pro L brauchst du nicht zwingend zum teureren Pro greifen. Der Pro bietet vor allem die flexibleren 5D-Armlehnen und eine etwas hochwertigere Ausstattung. Gerade bei den Armlehnen ist die Arretierung der Einstellung aber teilweise etwas schwach – was ich persönlich auch nie als störend empfunden habe. Wenn dir die zusätzlichen Einstellmöglichkeiten aber nicht wichtig sind, dann kann ich auch den Style L empfehlen.
Viele Grüße
Stefan
Danke für die Tipps! Bisher war der MasterBack Pro L eigentlich der Favorit, da ich beim Every Active nicht sicher bin, ob der mir nicht zu sehr Richtung „aktives Sitzen“ geht.
Den Valkenstol M8 kann ich nicht ganz einschätzen…
Schade, dass man nirgends probesitzen kann.
Die beiden, also der Ergotopia und Interstuhl, schenken sich relativ wenig, was die Beweglichkeit im Sitzen angeht. Es könnte sogar sein, dass der MasterBack Pro noch etwas mehr Bewegung zulässt bzw. mehr mitgeht beim Bewegen (zur Seite, beim Verdrehen). Aber wahrscheinlich sollte man das wirklich einmal selbst getestet haben. Ich kann hier viel schreiben und erklären, aber letztendlich kommt es immer auf das individuelle Sitzgefühl an. Ich persönlich bin absoluter Fan von Bürostühlen, die aktiv-dynamisches Sitzen ermöglichen. Jemand anderes kommt wiederum mit einem Stuhl mit typischer Synchronmechanik und gezielter Führung in einer Ebene besser zurecht.
Sowohl Ergotopia als auch Interstuhl haben verschiedene Showrooms, in denen man die Stühle testen könnte (ein paar Adressen findest du auf den entsprechenden Markenseiten). Vielleicht liegt ja einer in der Nähe und lässt sich von deinem Heimatort relativ gut erreichen.
Hallo,
danke für den informativen Artikel. Ich habe in 2011 einen damals sehr teuren Bürostuhl bekommen. Eigentlich ist er noch in Ordnung, aber leider fängt der Stoffbezug an durchzuscheuern. Für mich ist der Stuhl ideal. Die Sitzfläche kippt nach vorne und hinten, was durch die Bewegung meinen Rücken entlastet. Ich habe ihn nie arretiert, was auch möglich wäre. Wenn ich mich zrücklehne, geht die Rückenlehne leicht nach hinten, ohne dass man das Gefühl hat umzukippen. Ich habe jetzt zwei Möglichkeiten, entweder besorge mir einen wirklich guten und haltbaren Sitzüberzug oder kaufe einen komplett neuen Stuhl. Habe online schon geschaut, konnte aber nicht ausmachen, ob man dort auch einen kippenden Sitz hat – z.B. PRO-TEC 200 von buerostuhl24. Was würden Sie empfehlen?
Hallo Kirsten,
vielen Dank für Ihren Kommentar.
Wenn der Stuhl für Sie ideal ist und nur der Stoffbezug durchgescheuert ist, würde ich zuerst versuchen, das genaue Modell herauszufinden. Oft befindet sich unter der Sitzfläche ein Typenschild oder Aufkleber. Gerade bei hochwertigeren Markenstühlen kann es auch nach vielen Jahren noch Ersatzteile geben, zum Beispiel eine neue Sitzfläche oder ein passendes Sitzpolster.
Von universellen Sitzbezügen wäre ich eher vorsichtig. Sie können das Sitzgefühl verändern, verrutschen und passen bei individuell geformten Sitzflächen nicht immer sauber.
Wenn ein neuer Stuhl nötig wird, würde ich gezielt nach Aktivstühlen oder Bürostühlen mit 3D-Mechanik suchen – der PRO-TEC 200 fällt nicht in diese Kategorie. Aus eigener Erfahrung kann ich hier vor allem den Interstuhl PURE und den Ergotopia MasterBack Pro empfehlen. Beide ermöglichen eine hohe Sitzdynamik und passen deshalb eher zu dem, was Sie beschreiben, als ein klassischer Bürostuhl mit einfacher Synchronmechanik.
Wichtig wäre trotzdem: möglichst probesitzen. Gerade wenn Sie Ihren bisherigen Stuhl als ideal empfinden, sollte der neue Stuhl nicht nur technisch ähnlich wirken, sondern sich auch wirklich ähnlich gut anfühlen.
Viele Grüße
Stefan
Hallo Stefan,
Ich suche auch einen neuen Bürostuhl, kann mich jedoch auch noch nicht entscheiden.
Ich arbeite jeden Tag am Schreibtisch 8h+, höhenverstellbarer Schreibtisch ist bestellt (Vernal – warum wurde Vernal eigentlich nicht bei deinen Tests berücksichtigt?), jedoch möchte ich auch im sitzen meinem Rücken etwas gutes tun.
Ich habe Probleme mit dem unteren Rücken und merke auch beim sitzen, dass ich oft nach vorne rutsche und den unteren Rücken runde. Das möchte ich beheben.
Den Every Active finde ich interessant, bin mir aber nicht so sicher ob die Mikrobewegungen für meinen unteren Rücken nicht zu viel wären. Ansonsten würde ich mich auch gerne mal zurücklehnen können, geht das beim every active oder hält er einen doch eher starr?
Ansonsten hätte ich noch den Ergotopia next/pureback auf der liste.
Was würdest du sagen?
Vielen Dank und Grüße!
Tom
Hallo Tom,
ein Testbericht des Vernal-Schreibtisches ist in Planung und wird demnächst veröffentlicht. Gute Entscheidung, wenn du dir jetzt auch noch einen ergonomischen Bürostuhl anschaffen möchtest.
Zum Every Active: Ich gehe nicht davon aus, dass die Mikrobewegungen nachteilhaft für deinen unteren Rücken sein könnten. Im Gegenteil, es könnte sogar auf Dauer positiv für deine Beschwerden sein. Durch die kontinuierliche Aktivierung der tieferliegenden Muskulatur kann dies entspannend auf deine Sitzhaltung wirken. Ich kann jedoch nicht dafür garantieren. Auch deshalb nicht, da Rückenbeschwerden nicht immer ausschließlich auf den Bürostuhl zurückzuführen sind. Es spielen meist noch viel mehr Faktoren im Alltag eine Rolle.
Die Federkraft lässt sich über das Drehrad in Stufen verstellen. Somit ist auch auf die Schnelle ein entspanntes Zurücklehnen möglich, ohne dass dich die Rückenlehne wieder in die aufrechte Position „zwingt“.
Die anderen beiden Bürostühle auf deiner Liste sind beides gute Modelle. Ich persönlich würde hier zum PureBack tendieren. Beim NextBack könnte in deinem Fall aber auch die Gleitmechanik des Sitzes beim Zurücklehnen vorteilhaft sein für deinen Rücken. Hier kann ich keine zufriedenstellende Aussage machen, da du dies selbst testen müsstest.
Viele Grüße
Stefan
Hallo Stefan,
erst einmal vielen Dank für deine tollen Reviews. Das hilft wirklich sehr!
Ich (1,85 m ; 63 kg) bin gerade auch auf der Suche nach einem neuen Stuhl. Für mich wäre es sehr wichtig, dass der Stuhl nicht „nur“ ergonomisch, sondern auch sehr bequem wäre, da ich ihn sowohl zum Arbeiten als auch in der Freizeit beim Essen etc. nutzen würde. Deshalb wäre mir eine Kopfstütze/ ein Stuhl, mit dem man sich auch angenehm zurücklehnen kann, wichtig. Was die Arbeitstätigkeit/ -haltung angeht, spielt es sich da überwiegend am Laptop und mit Papier und Stift schreibend ab. Beim Letzteren bin ich auch gerne mal länger über den Tisch gebeugt.
Ansonsten bin ich leider etwas an meinen Tisch gebunden, der sich nicht verstellen lässt. Deswegen wären für mich flexibel verstellbare Armlehnen wahrscheinlich sehr nützlich, um den Stuhl ggf. auch passend weit unter/an den Tisch schieben zu können.
Mein Preislimit ist bei 350 Euro, deshalb habe ich jetzt 4/5 Stühle in der näheren Auswahl: Den CLOUVOUProSeat (evt auch den CleverSeat), den Ergotopia PureBack, den BS14 von FlexiSpot und den Corsair T3 (wobei ich den wahrscheinlich am ehesten ausschließen würde).
Weil ich schon vorher die vielen hilfreichen Kommentare gesehen habe, habe ich mir gedacht, ich frage mal, ob du mir da einen bestimmten Stuhl eher empfehlen könntest oder ob es vielleicht einen ganz anderen passenden gibt, den ich noch gar nicht auf dem Schirm hatte.
Was ich mir vielleicht noch überlegen würde, ist, lastabhängig gebremste oder generell bremsbare Rollen anzubauen (sofern das möglich ist). Das ist allerdings nur ein Nebenkriterium und wäre ja beim Ergotopia PureBack ohnehin nicht notwendig. Aber vielleicht hast du da ja auch eine spezifische, preiswerte Empfehlung :)
Noch einmal vielen Dank für all die Infos und Reviews und beste Grüße!
Hallo Ric,
du hast schon eine gute Vorauswahl getroffen. Aufgrund deiner Körpergröße und deines Preislimits fällt mir aktuell kein anderer ein, der in die engere Auswahl fallen würde (und den ich auch persönlich getestet habe). Falls du auf eine Kopfstütze verzichten könntest, würde ich noch den Interstuhl Every Interior in die Liste mit aufnehmen. Vor allem jedoch wegen des guten Sitzkomforts. Aber auch mit meinem exklusiven Rabattcode läge der Preis bei diesem Stuhl noch ca. 60 € über deinem Limit.
Aus deiner bisherigen Auswahl würde ich dir zum Ergotopia PureBack mit Kopfstütze* raten. Das einzige, was ggf. nicht ganz optimal passen könnte (von der Position her), könnte die Kopfstütze sein. Dieses Problem sehe ich aber nur dann, wenn du dich als Sitzriese beschreiben würdest. Ansonsten hat der PureBack alles, was du dir von einem neuen Bürostuhl wünschst. Selbst die Rollen haben eine lastabhängige Bremswirkung, was in dieser Preisklasse nicht üblich ist.
Den ProSeat empfehle ich dir nicht, da die zweigeteilte Rückenlehne für dich höchstwahrscheinlich nicht optimal positioniert wäre. Hier würde ich dir lieber zum ergonomisch besseren CLOUVOU MasterSeat (Test) raten, bei dem die Rückenlehne in der Höhe angepasst werden kann. Aber der Preis wäre auch hier mit Rabattcode wieder ähnlich zu hoch wie beim Interstuhl.
Auch der FlexiSpot BS14 sollte für deine Körpergröße gerade noch passend sein.
Deine Körpergröße ist es im Allgemeinen, die die Auswahl der Modelle etwas einschränkt. Nicht wegen der Sitzhöhe, vielmehr wegen der Höhe und Position der Rückenlehne sowie der Kopfstütze.
Viele Grüße
Stefan
Hallo Stefan,
vielen Dank für die Antwort und die Infos! Das hilft wirklich sehr. Da ist der Ergotopia PureBack auf jeden Fall gerade der Favorit. Das war auch bei mir bisher die stärkste Präferenz.
Den Interstuhl Every Interior und den Clouvou MasterSeat habe ich mir auch nochmal angeschaut. Bei den beiden würde ich wohl den MasterSeat bevorzugen. Da muss ich mir jetzt nur nochmal durch den Kopf gehen lassen, ob es beim Ergotopia PureBack bleibt oder ob ich das Preislimit doch noch etwas nach oben schiebe und den Clouvou MasterSeat nehme.
Auf jeden Fall nochmals vielen Dank für deine Hilfe!
Hi Stefan,
vielen Dank für den ausführlichen Test! 😊
Bisher scheinen ja vor allem größere Menschen nach Empfehlungen gefragt zu haben. Ich bin weiblich, 1,60 m groß, wiege 80 kg, habe Kniearthrose und arbeite zweimal pro Woche im Homeoffice. Ich bin gerade etwas überfordert von der riesigen Auswahl an Stühlen – welche würdest du mir aus deinem Test in meiner Situation empfehlen?
Danke schon mal für deine Tipps!
VG Denny
Hi Denny,
entschuldige bitte meine späte Antwort, ich war gesundheitlich verhindert.
Für deine Körpermaße und Sitzbedürfnisse möchte ich zwei ergonomische Bürostühle empfehlen – wobei es wahrscheinlich auf einen hinauslaufen wird:
Interstuhl gibt eine min. Körpergröße von 151 cm an. Auch wenn dies immer nur ein Richtwert ist, gehe ich davon aus, dass der Every Active für dich sicher passt.
Ich würde dir zum Interstuhl EVERY Active* raten. Falls die Sitzhöhe nicht passen sollte, ist es hier auch möglich, eine kleinere Gasdruckfeder einzubauen (einfach im Shop über das Kontaktformular fragen). Falls du etwas sparen möchtest, kannst du auch den Interstuhl EVERY Interior wählen (ist direkt auf der Shopseite auswählbar). Hauptunterschiede sind die gewöhnliche Synchronmechanik, die gepolsterte Rückenlehne sowie das Farbdesign. Der Interior ist für weniger intensives Sitzen sogar die bessere Wahl, wenn es um das Preis-Leistungs-Verhältnis geht.
Viele Grüße
Stefan
Hallo Stefan,
ich bin zufällig auf deine Reviews gestoßen und fühle mich dadurch schon sehr gut beraten und etwas sicherer – vielen Dank dafür! Ich schwanke aber noch zwischen zwei Modellen. Vielleicht kannst du mir einen Rat geben?
Ich (w, 170cm, 70kg) arbeite fast jeden Tag ca. 6h im HO. Momentan hab ich bloß einen Holzstuhl, das möchte ich schleunigst ändern. Ich hab keine bestimmten Beschwerden, sitze aber ab und an auch gerne im Schneidersitz. Ich schwanke zwischen dem Interstuhl Every Active und dem Ergotopia MasterBack Style oder eventuell NextBack (MasterBack wirkt auf mich aber hochwertiger). Ich hätte für kleine Pausen gerne eine Kopfstütze.
Ich hab vom Interstuhl Every Active schon ein paar Mal gelesen, dass er nach etwa 2h als ungemütlich empfunden wird und er einen in eine sehr aufrechte Position zwingt, das schreckt mich ein bisschen ab.
Was wäre deine Empfehlung? Vielen Dank.
Liebe Grüße,
Maria
Hallo Maria,
freut mich, wenn ich dir mit meinen Testberichten bis heirhin etwas helfen konnte.
Beide Stühle, sowohl der Interstuhl Every Active als auch der Ergotopia MasterBack Style sollten gut für dich passen. Trotzdem versuche ich, dir bei der Auswahl noch etwas mehr zu helfen:
Die Kritik der sehr aufrechten Position und des ungemütlichen Sitzgefühls kann ich nicht bestätigen. Ich finde die Sitzposition sehr ergonomisch und vor allem angenehm (sehr gutes Sitzpolster, hoher Sitzkomfort). Und durch die tolle Sitzdynamik bleibt dieses Sitzgefühl auch nach längeren Sitzphasen bestehen. Warum ich so begeistert bin vom aktiv-dynamischen Sitzen, merke ich immer wieder, wenn ich von Standard-Bürostuhl-Tests zurück auf den Interstuhl wechsle.
Zum Schneidersitz: Manchmal mach ich den auch. Ich bin 8 cm größer als du und bei mir funktioniert das auch auf dem Every Active ;-).
Der NextBack wäre der herkömmlichste Bürostuhl in dieser Liste. Wenn es dir aber wert ist, etwas mehr zu investieren, möchte ich dir zu den beiden anderen raten.
Liebe Grüße
Stefan
Hallo Stefan,
vielen lieben Dank für deine Antwort.
Ich hab mich schlussendlich für den Every Active KS entschieden und bin sehr zufrieden. Ich kann die Kritik, er zwänge einen in eine zu aufrechte Position zum Glück auch nicht nachvollziehen. Ich finde die Einstellungsmöglichkeiten der Rückenlehne toll und sitze sehr gerne in dem Sessel. Auch die Kopfstütze steht mir nicht zu weit nach vorne sondern unterstützt gemütlich beim Zurücklehnen. Schneidersitz auch kein Problem. Ich finde ihn sogar recht schön, habe die helle Variante mit Mesh.
Vielen Dank für’s Teilen deiner Expertise!
LG Maria
Hallo Stefan,
ich suche schon länger einen neuen Bürostuhl, aber ich tu mich echt schwer, für mich den richtigen zu finden. Dank deiner tollen, ausführlichen Testberichte konnte ich meine Auswahl aber dann doch noch eingrenzen. Jetzt schwanke ich zwischen diesen drei Stühlen:
– Ofinto Active
– Interstuhl Every Active
– Flexispot BS14
Leider weiß ich nicht so recht, welcher davon für mich der beste ist. Auch bin ich mir nicht ganz sicher, ob ich eine Kopfstütze brauche oder nicht. Ich (174 cm/69 kg) sitze sehr viel am PC und habe zudem noch Skoliose. Welchen würdest du mir denn da empfehlen? Vielleicht einen ganz anderen? Er sollte möglichst nicht mehr als 500€ kosten. Der Interstuhl liegt da preislich zwar schon drüber, aber der hat mich gleich angesprochen, sodass er noch oben in die Auswahl mit reinkam.
Würde mich riesig freuen, wenn du mir bei meiner Entscheidungsfindung helfen könntest.
Vielen Dank und viele Grüße
Peter
Hallo Peter,
kann dich gut verstehen, da die Auswahl mittlerweile auch riesig geworden ist. Freut mich aber, dass du deine Favoriten mit Hilfe meiner Testberichte etwas eingrenzen konntest. Und daraus möchte ich mich auf den ofinto und Interstuhl begrenzen. Der FlexiSpot ist nicht schlecht, aber für deine Ansprüche und Bedürfnisse sind die anderen beiden besser geeignet.
Zur Kopfstütze: eine solche ist vor allem dann angenehm, wenn du dich mal entspannt zurücklehnen möchtest (regelmäßige Mikropausen). Dabei wirkt sie stabilisierend für den Kopf und kann den oberen Rücken und die Nackenmuskulatur entlasten. Für Skoliose ist die Kopfstütze aber nicht unbedingt das entscheidende Kriterium.
Zu der engeren Auswahl – ich versuche die Unterschiede darzustellen:
Ohne die Skoliose hätte ich dir zum Interstuhl geraten. Mit könnte jedoch der ofinto die bessere Wahl sein. Ich würde dir aber empfehlen, vielleicht vorher mit einem Arzt / Physio darüber zu reden, was er in deinem Fall von einem Bürostuhl mit flexibler Basis / Rückenlehne hält.
Falls du dich für den Interstuhl entscheidest, sparst du mit meinem Code oben 10%, sodass du auch dort fast auf die 500 € kommst.
Ich hoffe, das hilft dir weiter.
Viele Grüße
Stefan
Hallo Stefan,
vielen Dank für deine rasche und sehr ausführliche Antwort. Ja, das hat mir tatsächlich weitergeholfen. Momentan tendiere ich eher zum Ofinto. Falls es aber der Interstuhl werden sollte, nehme ich auf jeden Fall deinen Code für die 10% Rabatt. Ich werde noch mal eine Nacht drüber schlafen und mich dann für einen der beiden Stühle entscheiden.
Viele Grüße
Peter
Hi Stefan,
ich möchte mir einen neuen Stuhl bei Ergotopia kaufen und bin mir sicher welches Produkt das Richtige für mich ist.
Ich bin am überlegen, ob der Next-Back bzw. der Master-Back der richtige Stuhl für mich ist.
Meine Voraussetzungen:
– Ich bin 191cm groß und wiege um die 100kg.
– Ich bin IT-Consultant und verbringe meine Arbeitszeit eigentlich ausschließlich vor dem PC.
– Ich möchte vor allem verhindern, dass mein Oberkörper nach vorne überfällt beim Arbeiten. Der Punkt ist mir sehr wichtig, da ich dazu neige nach vorn zu kippen.
– Es sollte mich beim gerade Sitzen unterstützen.
– Ich bin mir unsicher, ob die Einstellmöglichkeiten am Master-Back für mich zu umfangreich sind und ich das Produkt letztendlich kontraproduktiv einsetze.
– Mir ist das richtige Sitzen sehr wichtig. Ich möchte aber gleichzeitg das alles unkompliziert nutzbar ist ohne große Einstellungen.
– Erste Priorität ist das bestmögliche gesunde und ergonomische Sitzen, dann folgt für mich der Preis.
– Die Armstützen spielen bei mir eine untergeordnete Rolle.
Kannst du mir dazu bitte rin Feedback geben und evtl. eine Empfehlung aussprechen.
Beste Dank im Voraus.
Mit freundlichen Grüßen
Christoph
Hi Christoph,
danke für deine ausführliche Beschreibung.
Aufgrund deiner Größe kommst du in einen Bereich, wo es bei vielen Bürostühlen leider an der oberen Grenze kratzt oder schon leicht über diese hinausgeht. Bei beiden Modellen, die du überlegst zu kaufen, ist das der Fall. Das Gute ist jedoch, dass es beide Modelle mittlerweile in einer Version gibt, die auch für große Menschen geeignet ist. Ob es für dich optimal passt, das möchte ich nicht garantieren. Aber laut Datenblatt würdest du in die Zielgruppe passen.
Die Modelle, die ich jetzt empfehlen würde, sind (einfach auf der Shopseite die entsprechende Variante wählen):
Es ist nicht ganz einfach, für deine Bedürfnisse eine absolute Empfehlung zu einem der beiden Stühle auszusprechen. Aber wenn du mehr Führung wünscht und klar aufrecht gehalten werden möchtest, ist wohl der NextBack Pro die bessere Wahl für dich. Der MasterBack Pro L hält dich auch sehr aufrecht, gewährt dir aber gleichzeitig mehr Bewegungsfreiheit, was bei längeren Sitzphasen jedoch absolut von Vorteil ist. Ggf. ist das aber auch kontraproduktiv, wenn du schreibst, dass du dazu neigst nach vorne zu kippen.
Ich hoffe, das hilft dir bei deiner Entscheidung weiter.
Viele Grüße
Stefan
Hallo Stefan,
tolle Seite, danke dafür!
Kennst Du auch den Flexispot C7? Und hast Du eine Meinung im Vergleich zum BS14?
Vielen Dank und beste Grüße
Dirk
Hallo Dirk,
danke fürs Kompliment.
Den C7 konnte ich bisher noch nicht selbst testen. Wenn ich jedoch rein die Produktmerkmale miteinander vergleiche, dann beziehen sich die Unterschiede vor allem auf den Sitz (C7: Netz, BS14: Polster) und eben auf die Rückenlehne (C7: zweigeteilt, BS14: einteilig) – laut Shopseiten gibt es beide Modelle sowohl mit Netz- als auch Polstersitz (nur als Hinweis). Aus persönlicher Vorliebe würde ich immer zum Polstersitz greifen. Dennoch sieht die Mesh-Konstruktion des C7 gar nicht schlecht aus. Außerdem ist sie natürlich optimal für die warme Jahreszeit geeignet, da die Atmungsaktivität besser ist. Die Fußstütze, die angeboten wird, würde ich nicht empfehlen. Das ist eher eine Spielerei, bzw. eher ein zusätzliches Verkaufsmerkmal, welches nicht wirklich notwendig ist. Die separate Lordosenstütze ist eine Komponente, die du mal testen solltest. Es kann sein, dass du super damit zurechtkommst. Es kann aber auch anders sein. Ich persönlich würde hier die einteilige Rückenstütze mit verstellbarer Lordosenstütze bevorzugen.
Aus der Ferne ist es schwierig, den C7 zu beurteilen. Aber du merkst ja schon, dass ich hier eher zum BS14 tendieren würde.
Viele Grüße
Stefan
Hallo Stefan,
ich bräuchte mal deine Expertise. Ich schwanke zwischen dem Ergotopia Nextblack, dem HOLLUDLE, dem Flexispot Air und dem CLOUVOU ProSeat. Mein Budget ist 350€ und ich bin ca. 188cm groß mit ca. 80 kg. Welchen würdest du wählen?
Weil ich viel im HO arbeite, ist mir ein guter Stuhl wichtig.
Vielen Dank und viele Grüße
Hallo Max,
den HOLLUDLE hab ich bisher nicht getestet, weshalb ich hier wenig sagen kann. Ich würde aber, ohne ihn gesehen zu haben, eher weniger dazu raten. Vor allem, weil dir Qualität wichtig ist.
Beim FlexiSpot Air (C7)* finde ich die Lordosenstütze nicht ganz so gelungen. Die Idee ist zwar gut, aber die Umsetzung meiner Meinung nach nicht so. Denn die Rückenlehne sollte immer im ganzen stützen. Wenn du dich nach hinten lehnst (mit Kontakt der Schultern zur Lehne), entsteht ein etwas zu offener Sitzwinkel, der unangenehm für die Arbeit am Schreibtisch ist. Kann aber auch sein, dass du das anders empfindest. Ansonsten ist da noch der Netzsitz. Ich persönlich würde immer einen Polstersitz bevorzugen, außer du legst wirklich Wert auf eine sehr hohe Atmungsaktivität.
Und dann sind da noch der Ergotopia NextBack* und der CLOUVOU ProSeat*. Qualitativ besser finde ich den NextBack, auch im Sitzkomfort. Aufgrund deiner Körpergröße könnte aber die Kopfstütze stören (hier bin ich mir nicht sicher). Du kannst die Kopfstütze aber auch weglassen, falls es so sein sollte. Der ProSeat hat ggf. das bessere Preis-Leistungs-Verhältnis. Hier ist die Kopfstütze in der Höhe verstellbar, weswegen ich keine Bedenken habe. Falls dir die Rollen nicht zusagen sollten, empfehle ich dir, diese durch gewöhnliche Doppelrollen auszutauschen.
Ich wünsche dir eine gute Hand bei der Auswahl und hoffe, dass ich ein bisschen dazu beitragen konnte ;-)
Viele Grüße,
Stefan
Hi Stefan,
ich habe mir deine ganzen Infos sehr oft und genau durchgelesen und schätze deine sachliche Art die Dinge darzustellen. Dabei schaffst du es trotzdem noch Unterschiede oder Nachteile darzustellen.
Kannst du etwas zu einem Unterschied der Bürostühle Flexispot BS14 (379,99 Euro) und BS 12 (299,99 Euro) sagen? Den einzigen Unterschied, den ich erkenne, ist die Möglichkeit der Sitzneigungsverstellung beim BS14.
Ein Anruf bei Flexispot war eben auch nicht so wirklich hilfreich. Der schlecht Deutsch sprechende Mann am Telefon hat auch nur abgelesen, was im Computer stand….
Vielleicht kannst du mir ja dazu was sagen…
Danke im Voraus
Gruß
Krissi
Hi Krissi,
vielen Dank erstmal für dein Kompliment. Freut mich!
FlexiSpot hat im Shop leider keine Möglichkeit, zwei Modelle direkt miteinander zu vergleichen. Und auch sonst machen sie es einem eher etwas schwierig beim Vergleichen.
Genau, der eindeutige Unterschied ist die Einstellung der Sitzneigung beim BS14. Ansonsten kann ich noch erkennen, dass die Beweglichkeit der Rückenlehne eine etwas andere ist. Bzw. beim BS14 gibt es noch eine „anpassbare Rückenverfolgung“. Wie sinnvoll diese ist, kann ich aktuell leider nicht sagen. Der ergonomische Bürostuhl ist ganz neu im Sortiment. Ich konnte ihn bisher noch nicht testen, hab es aber baldmöglichst vor. Es gibt noch einen Unterschied. Der BS12 Pro ist mit einem Netzsitz ausgestattet. Beim BS14 ist ein Polstersitz verbaut. Ich bin ja kein so Fan von Netzsitzen, muss aber sagen, dass der Sitz des BS12 Pro doch gut gelungen ist. Ein solcher spielt seine Vorteile vor allem in der warmen Jahreszeit aus oder eben, wenn man auch sonst gerne schwitzt beim Sitzen.
Also, mir fällt es schwer, dir aktuell eine Empfehlung für oder gegen einen der beiden auszusprechen. Der BS12 Pro besitzt vor allem zum aktuellen Angebot ein absolut gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Kann aber sein, dass der BS14 hier definitiv mithalten kann. Für 80 € mehr (aktuell) bekommst du dort halt einen Polstersitz und zusätzlich zu den Einstellungen des BS12 Pro noch die Sitzneigeverstellung.
Ich hoffe, dir hilft das weiter.
Viele Grüße,
Stefan
HI Stefan,
Danke für die schnelle Antwort. Ja, das hat mir wirklich weitergeholfen. Ich glaube ich probiere es mal mit dem BS 14 und hoffe, dass sich der Mehrpreis bezahlt macht.
Herzliche Grüße
Krissi
Gerne :-). Super, dann wünsche ich dir viel Freude mit dem neuen Bürostuhl.
Viele Grüße,
Stefan
Hallo Stefan,
ich bin auf der Suche nach einem Bürostuhl fürs Home Office und bin glücklicherweise auf deine Berichte gestoßen. Erst mal lieben Dank, für so tolle Ausführungen!
Ich schwanke jetzt zwischen dem Ergotopia NextBack und dem Interstuhl Every Active.
Ich sitze mindestens 3 Tage die Woche für etwa 9 Stunden auf dem Bürostuhl und habe bereits Schmerzen im unteren Rücken und oftmals Nackenverspannungen sowie dadurch ausgelöste Kopfschmerzen. Sehr wichtig ist mir eine anpassbare Lordosenstütze, da die Standardstühle bei mir nicht richtig ’sitzen‘. (Kurz zu meiner Person: weiblich, 1,70m, 70 kg)
Preislich tendiere ich zu dem Ergotopia NextBack, allerdings spricht mich der Interstuhl Every Active gesundheitlich mehr an.
Kannst du mir einen Rat geben? Vielen Dank und Gruß Marie
Hallo Marie,
schön, dass du auf meine Seiten gefunden hast.
Beide ergonomischen Bürostühle würden zu dir passen. Aus finanzieller Sicht ist der NextBack* aktuell natürlich unschlagbar (Stichwort: Blackweek Deal). Auch, was die Einstellmöglichkeiten betrifft, ist er gut für dich geeignet. Da du aber die Lordosenstütze ansprichst, bin ich mir hier nicht ganz sicher. Sie ist gut, lässt sich in der Höhe anpassen, jedoch ist sie etwas schmal gebaut. Dadurch kann sie für manche Menschen auf eine kleine Fläche einen gefühlt zu hohen Druck geben. Ich finde es nicht störend, will es aber ansprechen.
Ich würde dir den Interstuhl EVERY Active* mehr empfehlen. Denn dieser ist mit einer sehr fein abgestimmten und flexiblen Sitzmechanik ausgestattet. Das dynamische Sitzgefühl ist wesentlich besser als im direkten Vergleich zum Ergotopia NextBack. Und bei bereits bestehenden Schmerzen im Rücken ist Bewegung das A und O. Noch besser ist sie aber, wenn sie durch den Bürostuhl aktiv angeregt wird. Und das tut der Interstuhl Every Active. Ich finde ihn auch vom Aufbau und von der Form des Sitzkissens optimal für Frauen geeignet. Achso, und die Lordosenstütze ist in der Fläche höher. Es gibt hier zwar welche, die noch besser einstellbar sind, aber sie tut genau das, was sie soll.
Vielleicht ein kleiner Hinweis: Ich bin Fan des aktiv dynamischen Sitzens, das absolut gesund für unsere Wirbelsäule ist. Und Interstuhl (deutsche Herstellung, 10 Jahre Garantie) ist hier einfach mein persönlicher Favorit.
Ich hoffe, das hilft dir weiter.
Liebe Grüße,
Stefan
Hallo Stefan,
vielen lieben Dank für deine schnelle und ausführliche Rückmeldung! Damit hast du mir wirklich sehr weitergeholfen und mich in meiner Tendenz verstärkt.
Liebe Grüße, Marie
Sehr gerne. Freut mich, dass ich dir helfen konnte.
Dann wünsche ich dir viel Freude und hoffentlich noch viele entspannte Stunden mit deinem neuen Bürostuhl.
Liebe Grüße,
Stefan
Hallo Stefan.
Habe mit sehr großem Interesse deinen Bericht, die Tests und die eventuellen Empfehlungen für ergonomische Bürostühle gelesen und studiert. Da ich 2 Bandscheibenvorfälle gerade am auskurieren bin, bin ich auch gleichzeitig auf der Suche nach einem gescheiten und für mich richtigen Bürostuhl so in der Preislage 400 – 600.- € maximal. Habe mich schon durchs Internet etwas „schlauer“ gemacht – habe aber festgestellt, das jeder nur das BESTE für dich hat und auch seine Marke und sein Bürostuhl nur zu empfehlen ist. Bin bis jetzt bei 3 verschiedenen Modellen hängen geblieben und wollte die Frage stellen: Welcher Bürostuhl ist in meinem Fall der BESSERE ? Größe: 170 cm; Gewicht 75 kg; Sitzdauer: ca. 4-6 Stunden am Tag.
Typ 1: BEMONDI; ERGO 800 – M in blau als ergonomischer Bürostuhl für 8 Stunden +
( ca. 650.- € )
Typ 2: YAASA Chair in weiß/grau als ergonomischer Bürostuhl für 8 Stunden + (ca.400.- €)
Typ 3: ERGOTOPIA Next Black als ergonomischer Bürostuhl für 8 Stunden + ( ca. 500.- € )
Wäre SUPER von dir hier einen Tipp zu bekommen, was für mich vielleicht doch die bessere Wahl wäre.
Vielen Dank im voraus für die Bemühungen und weiterhin eine gute Zeit.
Viele Grüße
Jürgen D.
Hallo Jürgen,
freut mich, dass du auf meine Seiten aufmerksam wurdest. Und ja, du hast vollkommen recht, jeder Hersteller bzw. Anbieter hat natürlich nur das Beste vom Besten. Und bei der aktuellen Menge unterschiedlicher ergonomischer Bürostühle ist es dann nicht einfach, den für sich wirklich besten herauszufinden.
Da du von Bandscheibenvorfällen berichtest, würde ich dir einen 3D-Bürostuhl empfehlen, der aktiv, dynamisches Sitzen ermöglicht. Ein rein ergonomischer Bürostuhl mit einer hochwertigen Mechanik wäre natürlich auch eine Möglichkeit. Von deinen Vorschlägen kenne ich leider nur den Ergotopia NextBack genauer. Und im Preis-Leistungs-Vergleich würde dieser garantiert gegenüber den anderen beiden gewinnen. Zu deinem Körpergewicht und zur Größe passt er auch optimal.
Der YAASA Chair ist bestimmt kein schlechter Schreibtischstuhl. Die ergonomischen Einstellungen können überzeugen. Ich hätte nur bei einem Produktmaß Bedenken. Und zwar bei der Höhe der Rückenlehne. Ich gehe davon aus, dass sie für dich nicht bis zu den Schulterblättern reicht. Und das wäre in deinem Fall von Vorteil.
Den BEMONDI ERGO 800 gibt es in ähnlichem Design und ähnlicher Ausstattung auch von anderen Anbietern. Alleine wieder aus Preis-Leistungs-Sicht würde ich dir hier wieder den Ergotopia NextBack empfehlen.
Zuletzt will ich dir aber noch einen vierten Kandidaten empfehlen: den Interstuhl EVERY Active*. Der ergonomische Bürostuhl besitzt eine Flextech-Mechanik, die eine leichte, dreidimensionale Beweglichkeit beim Sitzen ermöglicht (absolut nicht störend). Dies könnte am vorteilhaftesten für deine Wirbelsäule sein. Der Stuhl ist in etwa vergleichbar mit dem YAASA Chair. Die Qualität ist aber garantiert eine höhere (Made in Germany) – und das ist auf jeden Fall spürbar. Du erhältst auch 10 Jahre Garantie. Außerdem ist die Rückenlehne beim EVERY Active etwas höher.
Ich hoffe, das hilft dir bei deiner Entscheidung weiter.
Viele Grüße,
Stefan
Hallo, vielen Dank für die ganzen Tests und Eindrücke.
Ich hatte vor 2-3 Jahren einen leichten Bandscheibenvorteil im unteren Rücken. Durch die neue Arbeit sitze ich aber immer mehr im Home Office.
Ich suche nun einen Stuhl bis ca. 500€ der vor allem meinen unteren Rücken stärkt. Sprich, ich brauche eine sehr gute Lordosenstütze. Eigentlich mag ich es in dem Bereich eher hart sodass man es deutlich spürt. Aber die Tests zum ergotopia nextback verunsichern mich leider etwas. Auch, weil der wohl quasi nicht retournierbar ist da er schwer auseinander zu bauen ist.
Was könnte ich denn noch versuchen?
M,183cm, 80 kg
Hallo,
entschuldige für die etwas verspätete Antwort. Ich war im Urlaub.
Bei deinem Erkrankungsbild ist es von Vorteil, einen ergonomischen Bürostuhl zu wählen, der bestenfalls dreidimensionales, dynamisches Sitzen ermöglicht. Und hier möchte ich dir den Interstuhl EVERY Active empfehlen (Made in Germany). Auch wenn dieser ein bisschen mehr als 500€ kostet, würde er ansonsten allen Anforderungen entsprechen. Er besitzt eine gute Lordosenstütze, die auch zu spüren ist. Und die Flextech-Mechanik bietet eine hohe und vor allem sehr feine Beweglichkeit beim Sitzen.
Der Ergotopia NextBack wäre natürlich ebenfalls ein Kandidat. Hier ist die Lordosenstütze noch etwas mehr spürbar. Das liegt auch daran, da sie schmaler gebaut ist. Über die schlechte Retournierbarkeit kann ich leider keine Auskunft geben.
Ich hoffe, das hilft dir weiter!
Viele Grüße,
Stefan
Hallo Stefan,
Vielen Dank für die ausführlichen Tests. Vielleicht kannst Du mir ein wenig weiterhelfen. Ich bin aktuell auf der Suche nach einem geeigneten ergonomischen Bürostuhl (193 cm / 98kg). Ich schwanke zwischen dem Interstuhl Pure Active und dem Ergotopia MasterBack Pro. Insgesamt betrachtet scheint der Masterback Pro ja die „eierlegende Wollmilchsau“ zu sein, da mehr Einstellmöglichkeiten vorhanden sind. Welchen würdest Du mir bzgl. der Körpergröße und des Gewichtes eher ans Herz legen?
Vielen Dank & Liebe Grüße
Alex
Hallo Alex,
es ist gar nicht so leicht, Deine Frage zu beantworten. Ich bin ein großer Fan des Interstuhl PURE Active (mit 4D-Armlehnen – meiner Meinung nach die hochwertigsten, die es gibt). Vor allem aufgrund der extrem guten Qualität (10 Jahre Garantie) und des absolut tollen, dynamischen Sitzkomforts. Eine solch feine Dynamik kenne ich von keinem anderen Modell. Und in Deinem Fall würde der PURE wohl gerade noch so reichen. Er wird empfohlen bis 192 cm.
Die Maße beider Bürostühle sind ähnlich. Aber wie Du schon erwähnst, ist der Ergotopia MasterBack Pro individueller einstellbar. Und dies könnte für Dich ausschlaggebend sein. Auch er hat eine hochwertige Sitzdynamik, die aber nicht ganz an die des Interstuhl PURE herankommt (meine Meinung).
Falls Du Bedenken hast wegen Deiner Körpergröße, würde ich einfach mal direkt bei Interstuhl oder Ergotopia im Shop nachfragen. Beide haben einen sehr guten Service und besitzen sicherlich Erfahrungswerte.
Da Du an der jeweils oberen Grenze der empfohlenen Körpergröße liegst, fällt es mir schwer, mich auf einen Stuhl festzulegen. Das Gewicht spielt bei beiden keine Rolle. Die max. Belastbarkeit liegt bei 120–125 kg. Beim PURE hast Du eine breitere Sitzfläche (51 cm) und höhere Sitzhöhenverstellung (57 cm). Beim MasterBack Pro beträgt die Sitzbreite 47 cm und die max. Sitzhöhe 54 cm. Vielleicht hilft Dir das ja noch weiter.
Falls Du Dich für einen der beiden entscheidest, würde ich mich über ein Feedback freuen!
Viele Grüße,
Stefan
Kann wärmstens den Recaro Rae empfehlen. Habe leider zwangsweise, durch einen Motorradunfall und damit einhergehenden Rückenproblemen, die letzten Jahre einige Stühle probiert.
Auch so einen ergonomischen Bürostuhl um 400€ von Amazon, Marke weiß ich jetzt nicht mehr genau, aber aus China „M…“
Fand ich gar nicht gut, viel zu harter Sitz und der Mesh Rücken hat sich einfach durchgedrückt. Bin 180cm ca 80kg.
Den Rae gab´s/gibts immer wieder bei Amazon im Angebot, um 500€ an Black Friday. Der ist einfach bequem von der Rückenlehne mit idealer Lendenwirbelstütze und unterschiedlichen „härte“bereichen in der Sitzpolsterung, super bequem. Man merkt die knapp 100Jahre die Recaro schon Sitze herstellt mMn einfach. Schön das ihr den Hersteller auch explizit erwähnt habt, hätte mir einiges an Kohle sparen können, wäre ich eher darüber gestolpert :)
Vielen Dank für den wertvollen Kommentar. Ich teste gerade selbst den Backforce One. Und, noch ohne den Testbericht geschrieben zu haben, kann ich ihn jetzt schon sowohl als Gamingstuhl als auch Bürostuhl empfehlen. Und Ähnliches kann ich auch vom Recaro Rae berichten.
Falls du mal wieder ein ergonomisches Produkt brauchen solltest, schau das nächste Mal gerne vorher bei uns vorbei ;-). Wir versuchen, unsere Ratgeber immer aktuell zu halten. Außerdem werden wir weiterhin nur die besten Produkte vorstellen. Die, die wir auch selbst getestet haben.
Viele Grüße,
Stefan
Mein klarer Favorit bei Büro Stühlen ist der Aeris Swopper. Seit fast 20 Jahren (einmal neu beziehen lassen) sitze ich im Homeoffice auf diesem Stuhl. Das aktive Sitzen (keine Rückenlehne, „wackelige“ Sitzfläche) stärkt meinen Rücken und durch die ständige Bewegung verspanne ich sehr selten.
Ich finde dieser Stuhl gehört in jedem Fall in diesen Ratgeber.
Danke Marc für den positiven Erfahrungsbericht zum Swopper. Ich habe ihn bisher nur Probe gesessen. Ein ausführlicher Test ist aber in Planung. Nach meinem ersten Eindruck kann ich es aber sehr gut nachvollziehen, wie du von dem Sitzgefühl schwärmst (und auch von der guten Qualität).
Ich zähle den Aeris Swopper zur Kategorie Bürostuhlalternative (Aktivstuhl/ 3D-Bürostuhl). Deshalb habe ich ihn nicht hier aufgenommen. Aber von den Alternativen ist er wohl einer der besten – zusammen mit einem Sattelstuhl wie dem HAG Capisco 8106 oder der Salli SwingFit.