Der Bildschirmarbeitsplatz ist der typische Arbeitsplatz im Büro bzw. Home-Office. Computer mit Zubehör, Bildschirm sowie Schreibtisch und Bürostuhl – mehr ist es nicht? Doch! Wir zeigen dir, warum das Thema Ergonomie immer an erster Stelle stehen sollte. Außerdem erfährst du nützliche Tipps, um deinen Bildschirmarbeitsplatz so ergonomisch wie möglich einzurichten.
Spätestens seit der COVID-19-Pandemie hat das Homeoffice einen regelrechten Schub bekommen. Doch aus der damaligen Not und Dringlichkeit entstanden auch schon die ersten Probleme. Denn es war leider eher die Ausnahme, dass der heimische Schreibtischarbeitsplatz ergonomisch ausgestattet und eingerichtet wurde – auch noch heute. Mit … Weiterlesen
Schulmöbel sind leider oft mit einer schlechten Ergonomie ausgestattet. Umso wichtiger ist es, dass zuhause gesundes Sitzen unterstützt wird. Ein Kinderhocker orientiert sich an den Sitzbedürfnissen junger Menschen. Er regt aktiv zu bewegtem Sitzen an, sieht gut aus und macht Spaß in der Nutzung. In … Weiterlesen
Es ist mittlerweile bekannt, dass zu langes Sitzen Gift für unseren Körper ist. Zu langes Stehen ist aber ebenfalls nicht besonders förderlich. Hier kommt die Stehhilfe ins Spiel. Sie eignet sich überall dort, wo längere Zeit stehend gearbeitet wird. So bspw. auch am höhenverstellbaren Schreibtischarbeitsplatz … Weiterlesen
Mit einem Pendelhocker kannst du eine gesunde Abwechslung und Bewegung in deinen Sitzalltag integrieren. Durch die fehlende Arm- und Rückenlehne und durch die spezielle Lagerung im Fuß, in der Säule oder im Sitz ist eine sehr hohe Beweglichkeit im Oberkörper möglich. So können starre, einseitige … Weiterlesen
Der Chefsessel verbindet guten Sitzkomfort mit hochwertigem, repräsentativem und oft auch luxuriösem Design. War er früher vor allem in Büros von Führungsetagen zu finden, so wird er heute auch gerne im Home-Office verwendet. In diesem Ratgeber zeige ich dir die unterschiedlichen Arten von Chefsesseln. Ich … Weiterlesen
Du verwendest eine Kompakttastatur, hast in deiner Tätigkeit aber des Öfteren mit Zahlen zu tun? Dann ist ein externer Ziffernblock die optimale Ergänzung dazu. Der Ziffernblock wird auch als Nummernblock, Zehnerblock oder Zehnertastatur und im Englischen als Number Pad, NumPad oder KeyPad bezeichnet. In diesem … Weiterlesen
Dein Bildschirm ist zu niedrig eingestellt oder lässt sich nicht ausreichend an deine Sehbedürfnisse anpassen? Dann kann ein Monitorständer oder Monitor-Standfuß für Abhilfe sorgen. In diesem Ratgeber zeige ich dir, weshalb ich in fast allen Fällen zu einem Monitor-Standfuß rate. Und, wo überhaupt der Unterschied … Weiterlesen
Mit einer Monitorhalterung kannst du das Display deines Bildschirms optimal an deine Sehbedürfnisse anpassen. Aufgrund des in der Höhe, Neigung und Rotation verstellbaren Monitorarms ist eine sehr hohe Flexibilität möglich. In diesem Ratgeber lernst du die unterschiedlichen Arten von Halterungen für ergonomische Monitore kennen. Ich … Weiterlesen
Welches ist der aktuell beste Bürostuhl? Zuallererst solltest du wissen, dass es dabei immer auf dich und deine Bedürfnisse ankommt. Denn das Wichtigste ist, dass sich der Stuhl an dich anpasst und niemals anders herum. Anhand dieser Anforderungen findest du im Folgenden unterschiedliche Kategorien – … Weiterlesen
Tippen ist Schwerstarbeit für die Muskeln, Sehnen und Gelenke im Arm. Bestimmt stimmst du mir hier zu. Auch ich war irgendwann an dem Punkt, als ich dies schmerzlich feststellen musste. Deshalb bin ich auf eine ergonomische Tastatur umgestiegen. Deren spezielles Design hilft, die Arme, Hände … Weiterlesen