Der Bildschirmarbeitsplatz ist der typische Arbeitsplatz im Büro bzw. Home-Office. Computer mit Zubehör, Bildschirm sowie Schreibtisch und Bürostuhl – mehr ist es nicht? Doch! Wir zeigen dir, warum das Thema Ergonomie immer an erster Stelle stehen sollte. Außerdem erfährst du nützliche Tipps, um deinen Bildschirmarbeitsplatz so ergonomisch wie möglich einzurichten.
Mit einer Monitorhalterung kannst du das Display deines Bildschirms optimal an deine Sehbedürfnisse anpassen. Aufgrund des in der Höhe, Neigung und Rotation verstellbaren Monitorarms ist eine sehr hohe Flexibilität möglich. In diesem Ratgeber lernst du die unterschiedlichen Arten von Halterungen für ergonomische Monitore kennen. Ich … Weiterlesen
Welches ist der aktuell beste Bürostuhl? Zuallererst solltest du wissen, dass es dabei immer auf dich und deine Bedürfnisse ankommt. Denn das Wichtigste ist, dass sich der Stuhl an dich anpasst und niemals anders herum. Anhand dieser Anforderungen findest du im Folgenden unterschiedliche Kategorien – … Weiterlesen
Tippen ist Schwerstarbeit für die Muskeln, Sehnen und Gelenke im Arm. Bestimmt stimmst du mir hier zu. Auch ich war irgendwann an dem Punkt, als ich dies schmerzlich feststellen musste. Deshalb bin ich auf eine ergonomische Tastatur umgestiegen. Deren spezielles Design hilft, die Arme, Hände … Weiterlesen
Ein höhenverstellbarer, ergonomischer Schreibtisch ist DER Mittelpunkt im Büro und Home-Office. Hier spielt die Musik, wie man so schön sagt. Auf ihm wird geschrieben, gezeichnet, getippt und geklickt. Mal im Sitzen und mal im Stehen – ein schneller, einfacher und bequemer Wechsel der Arbeitsposition ist … Weiterlesen
Eine Trackball Maus ist eine spezielle Art der ergonomischen Maus und damit eine gute Alternative zur üblichen Computermaus. Sie eignet sich für alle, die Beschwerden in Hand, Armen oder Schultern haben. Denn durch die besondere Bedienung werden genau diese Körperteile geschont. Außerdem ist sie dann … Weiterlesen
Bei orthopädischen Leiden und insgesamt bei Beeinträchtigungen des Bewegungsapparats bedeutet das Sitzen auf einem gewöhnlichen Bürostuhl oft nur noch eines: eine Qual. Der Sitz ist unbequem und drückt. Die Rückenlehne verfehlt ihre Stützwirkung und sorgt keinesfalls für Entlastung. Kurz gesagt, gesundes Sitzen ist nicht möglich. … Weiterlesen
Als Mensch mit Übergewicht oder Adipositas wirst du es vermutlich kennen: Der Bürostuhl passt nicht, es drückt, zwickt, klemmt und knarrt – im schlimmsten Fall ist dir sogar schon mal etwas gebrochen. Auf Dauer darf dies kein akzeptabler Zustand sein. Du benötigst einen speziellen Bürostuhl … Weiterlesen
Großgewachsene Menschen über 185 cm haben oft Probleme, einen für sie passenden Bürostuhl zu finden. Auf herkömmlichen Modellen ist es ihnen nicht möglich, eine gesunde Sitzposition zu finden – selbst in der maximalen Einstellung nicht. Sie benötigen einen speziellen Bürostuhl für große Menschen. Ich zeige … Weiterlesen
Frauen sitzen anders als Männer. Eine Erkenntnis, die wissenschaftlich untersucht und gestützt ist. Und dennoch sind die meisten Bürostühle vorwiegend auf den männlichen Körper angepasst. Warum? Ich zeige dir, welche Sitz-Bedürfnisse der weibliche Körper hat und wie ein Bürostuhl für Frauen gezielt darauf eingehen kann. … Weiterlesen
Es kann mehrere Gründe geben, weshalb du dich für eine Bürostuhl Alternative entscheiden möchtest. Womöglich ist es der gefühlt bessere Sitzkomfort? Oder es gibt gesundheitliche Gründe, weshalb die herkömmliche Art zu sitzen leider nicht mehr in Frage kommt. Ich zeige dir, welche Sitzalternativen es gibt, … Weiterlesen