Fußstütze - Wedo
Stufenlos höhenverstellbare Fußstütze – Wedo (Quelle: Amazon.de)*

Wer an einem Arbeitstisch arbeitet, der nicht in der Höhe einstellbar ist, dem muss eine Fußstütze bereitgestellt werden. Dies gilt auch dann, wenn sich zwei unterschiedlich große Menschen einen Büroarbeitsplatz teilen.

Die Fußstütze sorgt für eine ergonomischere Arbeitshaltung, indem sie für in der Luft hängenden Füße eine Auflage bildet.

Was ist eine Fußstütze fürs Büro?

Eine Fußstütze am Schreibtisch dient zum Ablegen und Stützen der Füße. Sie ist also eine einstellbare Erhöhung des Bodens. Sinnvoll ist sie dann, wenn die verwendete Sitzgelegenheit und/ oder der Arbeitstisch für eine Person zu hoch ist und die Beine entsprechend zu kurz sind, um den Boden zu erreichen.

Eigenschaften

Es gibt viele unterschiedliche Modelle. Die richtige Fußstütze muss jedoch folgende Eigenschaften besitzen, die sich an Richtlinien zur Ergonomie am Arbeitsplatz orientieren:

  • in der Höhe und im Winkel (stufenlos) einstellbar
    Fußstützen müssen am besten im Sitzen und per Fuß in der Höhe und im Winkel einstellbar sein. Optimal ist eine stufenlose Einstellung. Es ist wichtig, dass die Höhe und der Neigungswinkel unabhängig voneinander einzustellen sind. Nur so kann eine Entlastung entstehen.
  • ausreichend große Stellfläche
    Eine große Fläche (Maße mind. 45 x 35cm – besser noch größer) sorgt dafür, dass die Füße vollständig auf der Füßstütze aufliegen können und ermöglicht ergonomisches, d.h. dynamisches Sitzen.
  • rutschfest und standfest
    Zum dynamischen Sitzen gehört dazu, dass man wechselnde Sitzpositionen einnimmt. Mit einer Fußstütze gelingt dies nur, wenn diese auch eine rutschfeste Oberfläche besitzt. Ebenso muss sie aber auch standfest sein.
  • Sonstige Eigenschaften
    Interessant sind auch spezielle Oberflächen der Fußplatte, z.B. eine Polsterung oder gar Noppen für die Massage der Fußsohlen (Barfuß). Manche Modelle lassen sich durch eine entsprechende Aussparung mit einem Fußschalter verknüpfen.


Richtige Verwendung und Einstellung

Die Fußstütze ist dann richtig eingestellt, wenn Ober- und Unterschenkel einen Winkel von mindestens 90° ergeben und die Füße vollständig darauf aufliegen können.

Wie bei vielen ergonomischen Produkten, ist es auch bei Fußstützen sinnvoll, einen Ergonomie-Fundus anzulegen. So kann jeder mehrere austesten und die richtige für sich auswählen. Jedoch sollten Fußstützen immer eine Ausnahme bzw. eine Notlösung sein. Besser wäre ein individuell eingerichteter Büroarbeitsplatz mit einem in der Höhe einstellbarem ergonomischen Schreibtisch als auch einem ebenso ergonomischen Bürostuhl.

Fußstützen für Stehtische

Fußstützen an Steharbeitsplätzen haben einen ganz anderen Sinn als bei Sitzarbeitsplätzen. Ergonomisches Stehen bedeutet, dass man eine gewisse Dynamik hinein bringt. Dabei ist es sinnvoll, jeweils auf einem Bein (Standbein) zu stehen und das andere Bein (Spielbein) auf einer Fußstütze abzulegen. Diese Haltung sollte immer wieder gewechselt werden.

Muskeln werden so abwechselnd be- und entlastet, wodurch die Durchblutung gefördert wird. Dabei werden auch muskuläre Dysbalancen sowie Verspannungen vermieden.

Bestseller im Überblick

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