Häufige Bürokrankheiten

Bürokrankheiten – 10 beruflich bedingte Krankheiten

Oft wird man als Sesselpupser bezeichnet. Man würde ja nicht viel mehr tun, als Kaffee zu trinken. Wer im Büro arbeitet, weiß jedoch, dass das natürlich (meistens) nicht ganz ernst gemeinte Vorurteile sind. Der menschliche Körper ist dort sogar angewiesen, Höchstarbeit zu verrichten. Warum? Weil wir … Weiterlesen

Vergleich: Herkömmliche Tastatur und ergonomische Tastatur

RSI-Syndrom – Ursachen und was Du dagegen tun kannst

Viele klagen während der Arbeit über Schmerzen im Hand-, Arm-, Schulter- oder Nackenbereich. Oft gehen diese jedoch wieder weg, wenn man in den Feierabend geht. Ganz selten jedoch wird den Schmerzen auf den Grund gegangen. Menschen, die regelmäßig und wiederholt geringe, aber immer gleiche Bewegungen … Weiterlesen

Unzufriedenheit im Job - Gründe erkennen und aktiv werden

Unzufriedenheit im Job – 11 Gründe und was du dagegen tun kannst

Laut einer Studie von Gallup (Engagement Index 2020) sind nur 17 Prozent engagiert in ihrer Arbeit und fühlen sich auch emotional mit ihrem Unternehmen verbunden. Die anderen 83 Prozent arbeiten zum Teil also nur, weil sie sich womöglich verpflichtet fühlen und ihre Lebenshaltungskosten verdienen müssen. … Weiterlesen

Innere Kündigung - aktiv werden, Situation analysieren, Möglichkeiten abwägen, Konsequenz ziehen

Innere Kündigung – 9 Ursachen und was Du tun kannst

Du hast Deinen Wunschjob gefunden? Du bist vollkommen zufrieden mit Deiner Tätigkeit? Bei dem Unternehmen, in dem Du arbeitest, steht der Mitarbeiter an erster Stelle? Dein Job ist krisensicher und das Betriebsklima ist hervorragend? … Dann bist Du wohl einer von ganz Wenigen. Viele Arbeitnehmer … Weiterlesen

Dynamisches Sitzen - hintere, mittlere und vordere Sitzposition

Dynamisches Sitzen – so geht ergonomisches Sitzen

Dynamisches Sitzen bedeutet, dass man sein Gewicht ständig verlagert, indem man verschiedene Sitzpositionen einnimmt. Was uns früher also verboten wurde – das Schaukeln auf dem Stuhl – sollten wir unbedingt wieder lernen. Beim dynamischen Sitzen wird zum einen die Stützmuskulatur der Wirbelsäule trainiert, wodurch unnötige … Weiterlesen

Schlafen am Arbeitsplatz

Schlafen am Arbeitsplatz – gesund, aber immer noch verpönt

Der positive Effekt vom Mittagsschlaf am Arbeitsplatz ist mittlerweile sogar wissenschaftlich belegt. Länder wie Japan, China, die USA oder die südeuropäischen Länder mit ihrer Siesta haben Deutschland einiges voraus. Hierzulande ist das Schlafen am Arbeitsplatz immer noch häufig verhöhnt. Dabei kommt der Schlaf am Arbeitsplatz … Weiterlesen

Belastungen am Arbeitsplatz

Belastungen am Arbeitsplatz – Unterschiedliche Arten und ihre Folgen

Belastungen sind alle von außen messbaren auf den Menschen einwirkende Einflüsse, die in der Lage sind, eine Reaktion des Organismus auszulösen. Beanspruchungen sind hervorgerufenen Reaktionen, die von äußeren Einflüssen ausgelöst werden. Aufgrund der individuellen Leistungsvoraussetzungen können zwei Menschen durch die gleiche Belastungen am Arbeitsplatz unterschiedlich beansprucht werden. … Weiterlesen

Prävention am Arbeitsplatz

Prävention am Arbeitsplatz – Maßnahmen und deren Nutzen

Prävention wird in drei Sektoren eingeteilt: primärehier werden Maßnahmen ergriffen, die vor einem Krankheitsauftritt vorbeugen sekundäresind Anzeichen der Krankheit da, wird diesbezüglich Prävention betrieben tertiärenachdem die Krankheit ausgeheilt ist, wird in der tertiären Prävention verhindert, dass diese wiedereintreten kann Verhaltens- und Verhältnisprävention Mit Verhaltens- und … Weiterlesen